1． 日程安排：出發前要對孩子的狀況進行充分估計，要選擇孩子身體完全健康時出遊，日程不宜過長。由於環境變化、生活方式和飲食習慣等改變，加之旅行勞累、睡眠不好等
因素，故每次旅遊的日程安排不宜過長。另外，帶孩子出遊要循序漸進，先去近一點的地方，離家時間最好短一點，等孩子適應後，再選擇旅程長一些的。
2．準備工作：（1）出發前一定要預約好房間，返程票也要有所把握。（2）出門前要了解當地天氣狀況，帶好常用衣物以及常用藥物，以備不時之需。
3．防曬、防暑：夏天帶孩子出門旅遊，要注意防曬中暑，做好預防工作。（1）帶扇、傘、帽。登山、涉水、穿林越嶺，常要流汗，備一把摺扇，能給孩子驅驅熱。一把折傘也是
必要的，擋雨遮陽，還有乙個簡單的方法就是給孩子準備一頂太陽帽遮陽。（2）備有足夠的水。太陽暴曬流汗失去大量的水分，給孩子補水是最重要的。（3）盡量給孩子穿淺
色及棉質的衣服。（4）備萬金油（清涼油）之類既可以提神又防蚊蟲叮咬。（5）一旦發生中暑，設法給孩子用冷水敷頭部，情況嚴重的立即送醫院**。
4．飲食：夏天帶孩子出門，吃得不要太多，太雜，宜清淡，多吃蔬菜水果，對各地的風味小吃、美味佳餚應以品嚐為主，不宜吃得過多，更不能暴飲暴食以免引起消化不良等。
還要注意飲食衛生，不合格的飲料要避免飲用。5．運動：要控制孩子的運動量，過度疲勞和興奮會降低孩子的免疫力，或引起植物神經
紊亂，可以帶一些書或磁帶，和孩子一起看書、講故事、聽**，做到動靜結合。6．安全：旅途中有時會經過一些危險區域，如陡坡密林、懸崖小徑、急流深洞等，不要
讓孩子獨自前往，一定要有家長陪同，尤其在蟲蛇較多的地方。7．懂得一些急救常識：若有孩子不慎跌傷不要驚慌，應檢查傷者是否有出血，並採取止
血措施，然後想法報警。在專業人員趕到現場之前不要搬動重傷者，應及時清理傷口的血汙，保持呼吸道通暢。
2． △能夠讓家中的洗臉池、水龍頭、洗碗池及其它不鏽鋼器具保持光亮。方法：將一匙鹽溶解於兩匙白醋中，擦拭物體表面，再用清水沖洗。
△用浸過白醋的柔軟抹布擦拭衛生間或其它地方的瓷磚，能夠去除白色鈣化水垢。 △在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一公升清水，能使鮮花保鮮。
△以1：3將白醋與清水混合，可清洗冰箱的汙漬，並去除異味。 △用醋代水磨墨，寫出的字又黑又亮，不易褪色。
△鋁、銅器皿用舊後，用醋塗一遍，乾後即用水洗，能恢復光澤。
△取食醋口含，在口腔鼓漱2至3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴上兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。
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