心血不足：大病後或操勞過度，耗傷心血，耳竅失去心血之養，引起耳鳴，聽覺失靈。兩耳蟬鳴，時輕時重，伴有失眠、心悸、焦慮比安，**以益氣養血、寧心通竅為主，藥用歸脾湯；
肝腎不足：憂鬱肝腎虛，正氣不足，以致外邪侵襲，或因急性耳病**不當，或病熱遷延日久，內傷肝腎，外傷耳竅，引起耳鳴及聽覺失靈。症狀是兩耳常聞蟬鳴聲，晝輕夜重，頭暈目眩，腰痠。
**：若偏於腎精不足，藥用耳聾左慈丸；若偏於腎虧虛者，可用右歸丸。
三、簡易**方法：
1、按摩揉搓可治耳鳴。每天早中、晚用手掌按摩揉搓雙耳，左右反覆揉搓30秒鐘。
2、噴白酒可除耳鳴。往耳朵裡噴一口白酒能治。
3、簡易止耳鳴。耳嗚時，用小拇指盡量插入耳朵眼內（左耳嗚，壓左耳；右耳鳴，壓右耳），要插緊，然後小拇指稍向上，將小拇指彈出，耳嗚立刻可止。
4、憋氣治耳嗚。具體做法為：耳嗚時憋一口氣，盡量憋氣時間長些，而後慢慢呼出。一般憋一兩口氣即可使耳鳴停止，效果很好。
5、六味地黃丸。上了年紀的人，男性七七49歲，女性八八64歲，不過，現在人腎衰弱都有些提前，男35，女40都可經常保持服用六味地黃丸。
蔡子池街道社群衛生服務中心健康教育室
2023年1月9日
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