------上呼吸道感染(中醫屬感冒範疇)
1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症狀以及鼻、咽、喉炎等區域性症狀，應與流感相區別。
2．上呼吸道感染屬中醫感冒範疇。中醫認為感冒之疾，四季可患，在**上應因人、因時、因地的不同，靈活多變，不拘一格，標本兼顧，每每收到針對性強，立竿見影的效果。
【預防與保健】
1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。同時常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預防作用。
2、起居方面：注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼：保持居室空氣流通、新鮮，勤曬被褥；室內溫度不要過低過高，最好保持在16。左右；不要讓空調冷風口吹身體．不要開著空調睡覺。
3、運動方面：加強運動及鍛鍊，經常用冷水洗臉，增強體質。
4、注意和患者保持距離，減少感染機會。
5、上感高發季節適當服用預防藥物。據研究口服用預防藥物後可使感冒發病率降低50％左右。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨蹠草、藿香、佩蘭、薄荷、芥穗。
不過隨著季節變化藥物亦有區別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。夏季用藿香、佩蘭、薄荷。時邪毒盛，流行廣泛用板藍根，大青葉，款冬花，金銀花。
另外，上呼吸道感染與其它許多傳染病的前期症狀極其相似，故應早期鑑別。流行季節應做好預防工作，保持室內空氣新鮮，加強耐寒鍛鍊。自我預防：
可擦耳輪(擦熱為止)，每日2次，點按迎香、合谷，每穴3—5分鐘，以區域性痠脹、**微紅為度，每日2次。
中醫藥健康知識講座
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