（1）訓練專案
● ①站立練習
● ②站姿訓練
● ③抬腳練習
● ④安全跌倒
● ⑤邁步前進
● ⑥直線過樁
（2）訓練目的
通過該階段課程訓練，增強學員踝關節的力量，提高孩子自身獨立性，產生對輪滑的學習熱情及興趣。
（1）訓練專案
● ①左腿前邁練習
● ②右腿前邁練習
● ③手腳配合
● ④快速邁步
● ⑤熟練繞圈前進
（2）訓練目的
通過該階段課程訓練，提高學員身體掌控能力和左右協調性，同時增強學員體能和學習信心。
（1）訓練專案
● ①身體重心穩定練習
● ②姿勢調整
● ③長時間抬腿
● ④小步轉彎
● ⑤葫蘆形繞樁
（2）訓練目的
通過該階段課程訓練，提高學員身體平衡能力及動作的靈活性，培養學員堅持到底的韌性和耐心。
（1）訓練專案
● ①雙腳穩定練習
● ②左手下垂練習
● ③右手下垂練習
● ④彎腰揀樁
● ⑤行進間左右手下垂
● ⑥行進間揀樁
（2）訓練目的
通過該階段課程訓練，提高學員的重心穩定性，增強腿部和腰部力量，培養學員做高難度動作的勇氣。
（1）訓練專案
● ①快速行走
● ②熟練繞樁
● ③快速揀樁
● ④連貫揀樁
● ⑤綜合遊戲
（2）訓練目的
通過該階段課程訓練，學員已經掌握了輪滑的基本動作，學員們通過練習輪滑充分感受到輪滑運動的樂趣。
● ①安全第一！
● ②學員必須戴齊護具頭盔才能離開座位。
● ③讓學員學會安全跌倒。
● ④休息時，不允許學員到處跑動。
● ⑤穿著輪滑鞋時不能玩其他的玩具。
● ⑥學員訓練時遠離座位（白色地板之內）。
● ⑦學員動作不熟練時不要在樁附近練習。
● ⑧訓練時使學員注意力集中，減少摔倒次數。
● ①教程初期，以增加孩子學習樂趣為重，使其產生對輪滑運動的興趣，建立其學習的良好開端。
● ②孩子害怕，不要強迫孩子學習，用適當的方式吸引其學習。
● ③勞逸結合，合理安排學員休息時間。
● ④休息時，陪學員遊戲，防止學員因枯燥而厭學。
● ⑤試著找到學員感興趣的遊戲放入到教學中。
● ①學員初學階段一定要有足夠的耐心和熱心。
● ②學員學到一定階段，容易驕傲自大，忘乎所以，教練要適時適度的嚴厲些。
● ③遇到學員犯一些安全性的錯誤時一定要嚴厲的批評。
● ④學員厭學時首先要耐心開導和用小遊戲吸引，行之無效，要嚴厲管制。
● ①家長不允許參與教學過程。
● ②注意提高孩子獨立性，不要使其產生對家長的依賴性。
● ③孩子跌倒，讓其自己站起來。（注意教練此時的保護和引導作用。）
● ④教學過程中不能頻繁翻看手機。
● ⑤沒有上課的學員玩耍和休息不要打擾正在上課的學員。
● ⑥家長有問題和主管協商，不允許和教練激烈對峙。
● ⑦禁止與家長私下聯絡。
● ①用暗示引導的方式阻止家長參與教學過程。
● ②注意提高孩子獨立性，同時對家長進行技巧性的解說。
● ③在教學中，學會將孩子進步和喜悅之情傳達給家長。
● ④增加自己專業度，使家長對你充滿信心。
● ⑤學會用家長喜歡的方式解決孩子的突發問題。
● ⑥記住孩子的姓名、乳名和性格、喜好。
● ⑦與孩子交流中流露出對孩子幸福感的羨慕和對家長的讚美。
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單排輪滑的技巧 轉體踩步
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