慢性腎臟病患者要學會自我調理

按照國際標準，慢性腎臟病分為5期。一般1~4期以保守**為主，第5期即最後一期需要透析或行腎臟移植手術**。慢性腎臟病3~4期作為透析之前的最後關口，採取各種措施提高保守**的效果顯得尤為重要。

現在比較公認的觀點是，這個階段的**不僅需要藥物**，還要依靠患者本身的生活調理和飲食調養等。那麼，3~4期慢性腎臟病患者在春天應該注意些什麼呢？

中醫養生講究「道法自然」、「天人合一」。春季屬木，主公升發，是乙個欣欣向榮的季節，養生也要適應這個季節的特點。

調暢情志中醫的肝與春季相通，與心理和情緒密切相關。因此，要盡量保持樂觀開朗的心態，學會自我調節情緒，緩解壓力，使肝氣舒暢，氣血通調，脾胃功能才不會被肝氣所抑制，從而避免出現胃腸道不適等症狀。

衣著寬鬆春季氣溫公升高，人體四肢、**血管擴張，血液集中到這些部位，腦部供血相對減少，容易出現春睏。因此，要保證充足的睡眠，這樣才能讓精神和身體不犯睏，保持良好的抵抗力，避免感冒等疾病。衣著方面也要與大自然「公升發」的特性相適應，寬鬆不拘束，有利於放開心性。

多甘飲食春夏養陽、秋冬養陰是中醫養生的基本原則。春天陽氣漸旺，人體要與大自然相適應，多補充溫陽之品，使體內陽氣充實，抵抗力增強。蔥、蒜、韭菜等都是養陽的佳品，羊肉、牛肉等溫性的肉類也可以食用；而生冷的食品，如冰淇淋、冷飲等會使寒濕聚於體內，應盡量不吃。

口味方面要多吃甘味食品，此處的甘不是指甜食，而是指大棗、山藥、薏公尺等具有健運脾胃的食物。慢性腎臟病患者腸胃功能往往較差，在這個季節更要適當多吃甘味食物，避免脾胃功能被肝氣抑制而出現不適。