三、考前心態應及時調整：
自我減壓，輕裝上陣。面對高考殘酷而激烈的競爭，心情過分緊張和焦慮，精神出於一定的緊張狀態是正常的，但壓力過大則會大大影響高考成績。所以要學會自我減壓。
這就要求首先解除自身過重的思想負擔，以免失去自信心，相信自己經過多年的刻苦學習和近期的複習，理綜複習已達到一定的知識水平，完全可以從容地參加高考。只有輕裝上陣，才能在高考中發揮出自己應有的水平。另外考試前對自己的學習務必要有乙個正確客觀的評價，切忌過高或過低地估計自己。
在客觀評估自己的基礎上，有乙個正確的、科學的考試態度，才可能正常發揮甚至超常發揮。
總之，學生在解題時應遵循「五字」解題方法，即：審——審題到位；讀――讀懂材料；抓――抓住關鍵詞語；獲――獲取有效資訊；答――給出正確答案。當然，要想提高考試成績，還應具備一顆平常心。
銅川市一中北關校區高三理綜組
2023年高考理綜
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2023年高考考前複習材料高三應試指導
把日常測試當高考一樣對待，高考就是一次日常測試 應試能力和應試技巧是學生在模擬考試平常日的練習中練出來的。一 合理分配時間 1 答題時每乙個題型 每乙個問題所用的時間不可過快或者過慢。過快會導致正確率下降 過慢導致整個試卷答不完，也影響總成績 例如 文綜第一卷選擇題35個，大約用時40分鐘左右。2 ...
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