上週我參加了明陽天下拓展訓練公司的拓展訓練活動，給我印象最深刻的是高空單槓活動。
下午的高空單槓，簡單來說就是先爬上一根10公尺左右的柱子，然後要站到頂端乙個30厘公尺左右半徑的圓盤上，此時前方1公尺處左右有個單槓，要跳過去雙手抓住單槓。這個專案最難的地方是站到圓盤上，因為到頂的時候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之後還得站起來，而且一旦腳發抖，整根柱子就跟著晃起來，進一步增加難度。儘管如此，憑藉大家的鼓勵，我和其他組員一樣跳了過去並抓住那根單槓。
另外，我還幸做了一陣子的主保護，我以為我的身體素質不足以應付這個任務的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然後來左臂有點痠痛，但現在左手的力量比以前大了很多。
如果說兩個挑戰專案是對體力和勇氣的鍛鍊，那麼幾個pk小專案就是對合作與溝通的鍛鍊。我們在貪吃蛇專案裡有很強的執行能力，但也暴露了溝通時混亂的問題，最終成績比較靠前。在極速60秒的專案裡，我們根據之前的總結，圍一圈有序地發言，大大提高了效率，而且第一場進場時發現不是數字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執行，沒有衝進去撿牌，說明了我們隨機應變的能力和很強的執行能力，這一點以後要發揚下去，另外我們「國足「隊還和「美女與野獸「隊合作交換資訊，是雙贏，最終我們取到三輪就完成任務的好成績。
最後不得不提的專案就是翻畢業牆，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3公尺多的畢業牆，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時為我們的團結一致感到自豪。另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準備了神秘的禮物，我都覺得很感動。
拓展訓練活動
無敵風火輪 二 專案型別 團隊協作競技型 三 道具要求 報紙 膠帶 四 場地要求 一片空曠的大場地 五 遊戲時間 10分鐘左右 六 詳細遊戲玩法 12 15人一組利用報紙和膠帶製作乙個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。七 活動目的 本遊戲主要為培養學...
高空拓展心得
浙江工商大學黃東方 說實話，在一開始的時候我是不想去的，認為這個活動太無聊，沒有多大的意義，純屬是浪費時間。但是隨著這個活動的不斷深入，我發現，這是一次非常有意義的活動。經過這次，自我發展獲得很多有益之處。未來社會的競爭，已經完全是對於人才的競爭，成為社會 祖國未來具備競爭能力的優秀人才，這是廣大大...
團隊拓展訓練活動
河南電台教育廣播fm106.6金秋系列活動之 拓展訓練趣味運動會 策劃案一 活動目的 拓展訓練英文為outward development，又稱外展訓練 outward bound 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝乙個個困難。拓展訓練通常利用崇山峻嶺 ...