一、活動主題：團結、互助、合作
二、活動意義：戶外拓展訓練能夠激發自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，更為融洽地與群體合作。
三、活動物件：全體同學
四、活動地點：主樓後身
五、活動專案：
（一）盲人方陣
專案型別：團隊協作型
遊戲人數：8-16人
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
專案評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝
詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成乙個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。
這個專案教會所有人如何在資訊不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使所有人在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，乙個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
活動評分：以用時長短評分。
（二）比劃猜猜
遊戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。
遊戲人數：每組8-16人
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養團隊間的默契程度。
活動評分：以猜出個數評分。
（三）尋寶大行動
參加人員：集體。遊戲規則：
先準備好「寶物」（即字條上可以寫「表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋「寶物」，找到「寶物」的尋寶者不得隨意開啟「寶物」，由主持人對獎。主持人根據「寶物」的內容給「寶物」的主人對獎。比如：
寶物裡寫著「學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個」那麼「寶物」的主人就得按「寶物」的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵。
（四）可憐的小貓
方法： 1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，並說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
規則：每次誰當小貓抽撲克牌決定。
懲罰節目：給大家講乙個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事。
（五）腦筋急轉彎環節
1.有十隻羊，九隻蹲在羊圈，乙隻蹲在豬圈
答案：抑揚頓挫（一羊蹲錯）。
2.請龜兔賽跑，請豬來當裁判，請問龜兔誰會贏？
答案： 不能說！說的人是豬…
3.有個地方能進不能出,請問這是什麼地方? 答案： 墳墓。
4.雞鵝百公尺賽跑,雞比鵝跑得快,為什麼卻後到終點站?
答案：雞跑錯了方向。
5.乙隻皮球和乙個鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？
答案：鐵球
6.上課鈴聲東響了，卻沒有乙個同學在教室裡，怎麼回事？
答案： 上的是體育課
7.哪位歷史人物最欠扁？
答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊(被海扁)。
8.怎樣使麻雀安靜下來？ 答案：壓它一下。 原因：鴉雀無聲(壓雀無聲)。
9.歷史上哪個人跑的最快? 答案：曹操原因：說曹操曹操到。
10.什麼樣的路不能走?答案：電路
11.小王是一名優秀士兵，一天他在站崗值勤時，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什麼他卻睜乙隻眼閉乙隻眼？
答案：他正在瞄準
12.兩隻狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪只狗出汗多? 答案：狗不會出汗
13.有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什麼動物?
答案：小老虎
14.什麼貴重的東西最容易不翼而飛? 答案：人造衛星
15.三個金鑫，三個水叫淼，三個人叫眾，那麼三個鬼應該叫什麼? 答案：叫救命
16.什麼東西比烏鴉更討厭?答案：烏鴉嘴
17.孔子是我國最偉大的什麼家? 答案：老人家
18.睡美人最怕的是什麼? 答案：失眠
19.世界上除了火車啥車最長? 答案：塞車
20.有乙個人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰? 答案：聖誕老人
21.哪項比賽是往後跑的? 答案：拔河
22.哪兒的海不產魚?答案：辭海
23.迄今為止，你所見到的最大的影子是什麼? 答案：黑夜，哪是地球的影子
24.什麼東西天氣越熱，它爬的越高？答案：漫度計
25.一架空調器從樓掉下來會變成啥器？ 答案：凶器
26.全世界死亡率最高的地方在**?答案：在床上
（六）表演動作之誰才是表情帝或者表情姐
例如："啊呀，討厭，人家是「淑男或者淑女」
動作要領：雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起，原地轉圈。
賣萌、看到美女的表情、航母style、**造型、文藝青年、2b青年、失戀的表情、驚悚的表情…………..
（七）真心話大冒險
大冒險懲罰
1.背一位異性繞場一周
2.唱青藏高原最後一句
3.做乙個大家都滿意的鬼臉
4.模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
5.原地轉10圈（就近靠下）
6.走貓步
7.擺3個芙蓉姐姐s形
8.脫一件衣服持續到結束
9.背起右邊第乙個女生
真心話：
1.自己最丟人的事
2.最後一次發自內心的笑是什麼時候？
3.如果有來生，你選擇當？
4.如果讓你選擇做乙個電影中的角色，你會選誰呢？
5.哭得最傷心的是哪一次？為什麼？
6.女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什麼？
六、活動操作：（1）所有成員組隊參加。
2）前期工作落實好，安排人員。
3）每個活動都進行評比記錄，最後將各項活動的情況綜合評出最優秀的三個團隊。
現代服務與藝術設計系
14級室內設計一班牟健雙
拓展訓練活動方案
南湖支行 青春建功迎建黨，我為黨旗 一 活動名稱 南湖支行 青春建功迎建黨，我為黨旗添光彩 拓展訓練主題團日活動。二 活動主題 今年是建黨九十周年，也是深入貫徹全國 黨建帶團建 會議精神 帶動全行青年員工創新發展的重要一年。為落實團 學黨史 知黨情 跟黨走 主題教育要求，在全行團員青年中開展建功爭優...
戶外拓展訓練活動方案
拓展訓練活動方案 一 活動主題 團結 互助 合作 二 活動宗旨 塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設學院明天。三 活動物件 公司全體員工。四 活動時間 2011年8月22 23日 六 活動簡介 推進公司向縱深方向發展，營造活躍 氛圍 提高員工的學以致用和創新能力，更好的為公司...
拓展訓練活動
無敵風火輪 二 專案型別 團隊協作競技型 三 道具要求 報紙 膠帶 四 場地要求 一片空曠的大場地 五 遊戲時間 10分鐘左右 六 詳細遊戲玩法 12 15人一組利用報紙和膠帶製作乙個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。七 活動目的 本遊戲主要為培養學...