1驛站傳書
一、遊戲型別：團隊協作訓練
二、遊戲目的：使學員充分認識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義和制度規則的建立與修正。
三、遊戲介紹：全體學員排成幾列，每個人這時候就相當於乙個驛站。培訓師把乙個帶有7位數以內的數字資訊卡片交到最後一位夥伴的手中,學員要充分利用自己的聰明才智把這個數字資訊傳到最前面夥伴的手中。
當最前面的這位夥伴收到資訊以後，要迅速地舉手,並把獲得的資訊寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽共進行四輪。在資訊傳遞的過程當中會有一些遊戲規則來約束。
四．遊戲規則:專案開始後，(所謂專案開始是指培訓師喊開始,資訊從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)
1.不能講話.
2.不能回頭
3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。
4.當資訊傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要迅速舉手示意,並把資訊交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間。
5.不能傳遞紙條和扔紙條。
6.專案的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)。
7.第一輪時間≤2分鐘。(給出8分鐘的討論時間,然後回來pk)。
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加。
8.第一輪所有方法不能再使用。
9.不能傳遞和扔任何物品。
10.第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然後回來pk)。
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加。
11.第一輪第二輪所有方法不能使用。
12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間,然後回來pk)。
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加。
13.前三輪所有方法不可用。
14.屁股不可以離開地面。
15.第四輪時間≤20秒(給出5分鐘的討論時間,然後回來pk)。
2信任背摔
一．遊戲簡介：這是乙個廣為人知的經典拓展專案，每個隊員都要筆直的從1.6公尺的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。
每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。
這個遊戲能使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
二.遊戲人數：16－20人
三.場地要求：高台最宜
四.需要器材：束手繩、棉墊
五.遊戲時間：30分鐘左右
六.活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
3七彩連環炮
一．專案型別：競技遊戲
二．比賽人數：一隊6名隊員（3男3女）
三．道具要求：氣球若干
四．場地要求：空曠的大場地
五．遊戲方法：
男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到指定位置輪流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下乙個同學，如此輪換，以2分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。
六．競賽規則：
（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）
（2）必須在上乙個同學吹破之後下乙個同學才能開始吹，否則將在總個數裡面進行相應扣減。
七．活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
4坐地起身
一．專案型別：團隊合作型
二．道具要求：無需其他道具
三．場地要求：空曠的場地一塊
四．專案時間：20分鐘-30分鐘
五．詳細遊戲規則：
1．要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、不用手撐地站起來；
3．隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。
在此過程中，培訓師要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合，該專案主要讓大家明白合作的重要性。
同學們要充分運用暑假，積極投身各種豐富多彩的活動中去，度過乙個充實而有意義的假期！祝同學們假期快樂！
拓展訓練常規專案介紹
明陽天下拓展培訓 no.1 雷區取水 專案介紹 在乙個直徑 5 公尺的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧型可以把它變成事實。專案目的 提高隊員組織 溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的...
拓展訓練活動
無敵風火輪 二 專案型別 團隊協作競技型 三 道具要求 報紙 膠帶 四 場地要求 一片空曠的大場地 五 遊戲時間 10分鐘左右 六 詳細遊戲玩法 12 15人一組利用報紙和膠帶製作乙個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。七 活動目的 本遊戲主要為培養學...
拓展訓練經典專案詳細介紹
100個經典拓展專案介紹 頁碼內容 1.目錄 2.目錄 3.團隊熱身信任背摔 4.電網雷陣 5.盲人方陣集體求生 求生牆 6.輪胎鞋 移形換位天梯 7.下降團隊橋 8.攀岩空中單槓 9.斷橋車輪滾滾 10.孤島求渡卓越圈 11.巨人腳步有軌電車 12.狹路相逢 交通堵塞有緣千里13.啞人築塔狹路相逢...