--明陽天下拓展培訓
no.1 雷區取水
專案介紹：在乙個直徑 5 公尺的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧型可以把它變成事實。
專案目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計畫對於事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計畫性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇於奉獻的精神。
no.2 無敵風火輪
專案介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧型和團隊的協作走完一段不容易的路程。
專案目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
no.3 信任背摔
專案介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳併攏，全身繃緊成一體；後倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外開啟，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭於對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量後仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
專案目的：
· 信任環境的營造
· 建立換位思考的意識
· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任
no.4 空中斷橋
專案介紹：參訓隊員爬越 9公尺高的斷橋立柱，站立於斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以後腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落於橋面另一測，平穩走到終點。
專案目的：
· 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬於你
· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力
· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
no.5 孤島求生
專案介紹：將所有隊員分成三組，安置於三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
專案目的：
孤島求生
· 團隊結構與溝通協作
· 團隊的動態管理
· 有效溝通與協作
· 新角度管理的詮釋
no.6 有軌電車
專案介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住繫於木板上的繩子，向指定的方向行進。
no.7 鱷魚潭
專案介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過乙個個的鱷魚潭。
專案目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？
最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計畫時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計畫，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。
no.8 時速極限
專案介紹：下達開始的口令後才可以採取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。
拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。專案過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
專案目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇於100%全力的付出。
挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對於團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免「熟練工」對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。
no.9 畢業牆（求生牆）
專案介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4公尺高的牆壁。
專案目的：
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團隊的協作與激勵
· 共建高效團隊
no.10 生死電網
專案介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免**，以最小的代價換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關係；個人的利益與整個團隊的利益關係將直接決定目標的達成。此培訓專案強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
戶外拓展是一種有別於一般聚會活動與旅遊的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
拓展訓練經典專案詳細介紹
100個經典拓展專案介紹 頁碼內容 1.目錄 2.目錄 3.團隊熱身信任背摔 4.電網雷陣 5.盲人方陣集體求生 求生牆 6.輪胎鞋 移形換位天梯 7.下降團隊橋 8.攀岩空中單槓 9.斷橋車輪滾滾 10.孤島求渡卓越圈 11.巨人腳步有軌電車 12.狹路相逢 交通堵塞有緣千里13.啞人築塔狹路相逢...
室內拓展訓練專案介紹
活動概述 每位學員帶上眼罩，每人乙個號，但這個號只有自己本人知道，小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線，全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，遊戲結束。活動目的 讓學員溝通的機會很多，當環境及條件受限制時，你是怎樣改變自己，用什麼方法改變自己，有什麼方法解決問題。專案四 橡皮筋 活動...
合力過橋拓展訓練專案介紹
乙個人要翻越一堵高牆，如果牆上面站著乙個人，他伸手即能拉到高牆下面的人，那麼要把下面的這個人拉到牆上面來往往是比較容易做到的。現在假設，上面與下面的人兩隻手最近也是相隔有幾公尺的距離，那麼該如何才能把下面的人拉上來？這是一項需要充分發揮才智以及講究配合的任務。日常工作當中也是同樣的情況，如果上司與下...