專案名稱：生死電網
專案性質：團隊合作專案
培訓目的：計畫的重要性；組織紀律，學習方法；合理利用資源；學會傾聽；擺正自己的位置；領導者作用；計畫、草案、策劃；確立規則；精心操作；正確對待不同意見和挫折
專案描述：對面是乙個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規定時間內到達電網的另一端。
您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網"（繩網），網上的乙個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。
專案名稱：狹路相逢
專案性質：團隊合作專案
培訓目的：溝通；組織紀律，學習方法（合理利用工具）；突破思維定式（創新）；學會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預見性（工作監督）室內拓展訓練專案簡介
專案描述：所有人依次從出發點通過雷區從終點出來。同一時間，雷區內只能有乙個人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格仔行進，不得跳格、軋格……
專案名稱：盲人方陣
專案性質：團隊合作專案
專案簡介：在盲啞狀態下，全組正確歸隊集中，然後各人按自己領到的號碼數依序排成一隊，並設法宣布任務完成。
培訓目的：非常狀態下的溝通；組織紀律；學習方法（合理利用工具）；學會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預見性（工作監督）
盲人排隊
專案名稱：交通阻塞
專案描述：將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，學員全部站在地墊上，留中間乙個地墊不站人；通過中間的空格進行移動，完成兩邊人的互換。
專案名稱：解手鍊
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
專案描述：每組圈著站成乙個向心圈。先舉起右手，握住對面那個人的手；再舉起左手，握住另外乙個人的手；在不鬆開的情況下，想辦法把這張亂網解開。
專案名稱：盲人摸號
活動目的：讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什麼方法來解決問題。問題解決方法及溝通。
專案描述：每位學員戴上眼罩，每人乙個號，但這個號只有本人知道。小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，遊戲結束。
專案名稱：木頭的體積
培訓目的：有效的群體決策；體驗個體思維方式的差異如何影響有效決策；體會群體決策中的有效衝突和無效衝突
專案描述：分小組，每組12人。每組將獲得12張卡片，一人將拿到一張卡片。卡片上會有一些資訊，小組的任務就是在30分鐘內利用卡片上提供的資訊，共同完成一項任務--計算木頭的體積。
專案名稱：囊中失物
活動目的：讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣乙個問題所表現出來的態度，如何達到共識，並進行配合共同解決問題。
專案描述：用袋子裝著有規律的一套玩具，抽出乙個，而後給每人發乙個，通過溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色和形狀。
專案名稱：齊眉棍
專案描述：小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；將一根2-3公尺左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上， 將輕質塑料棍完全水平的往下移動……
專案名稱：人體多公尺諾
專案描述：所有隊員坐成一圈，前面的隊員坐在後面隊員的腿上。
專案名稱：鐵釘
專案描述：請將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭。
專案名稱：橡皮筋
專案描述：將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙籤銜在嘴裡，給第一位學員的牙籤上套乙個橡皮筋，要求第二名學員用牙籤接住後向下傳。
第三名再往下傳……直到最後。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了，就要重新開始。
專案名稱：牙籤遊戲
專案描述：每人24根牙籤，按要求各自擺出圖形；擺好後高舉左手向培訓師示意；培訓師拍右肩示意正確；尋求答案者高舉右手向培訓師尋求答案。
專案名稱：圓球遊戲
專案描述：所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球。要求將球按1、2、3號的順序從發起者手裡發出，最後按此順序回到發起者手裡。
在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。
專案名稱：築塔遊戲
專案型別：團隊合作專案
專案目標：團隊角色、配合、溝通
專案名稱：荊棘排雷
專案性質：團隊合作專案
培訓目的：當團隊遇到困難的時候怎樣才能調動起大家的智慧型，讓整個過程能夠有組織有計畫的進行，又不會限制每個人的思維及表現，這是增強團隊活力的重要途徑。合作意識；排雷前與排雷後的心理變化--團隊的作用
專案描述：在乙個直徑5公尺的地面中間有乙個裝滿水的杯子（作為假設的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團隊的智慧型可以把它變成事實。
室內拓展訓練專案簡介
2 專案名稱 雷陣 狹路相逢 專案性質 團隊合作專案 培訓目的 溝通 組織紀律，學習方法 合理利用工具 突破思維定式 創新 學會傾聽 策劃 決策 嘗試 有效操作 預見性 工作監督 室內拓展訓練專案簡介 專案描述 所有人依次從出發點通過雷區從終點出來。同一時間，雷區內只能有乙個人，其它人不許踏入。只得...
拓展訓練專案大全
正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。拓展訓練也一樣，它帶給我們的不僅是身體上的挑戰，也給我們帶來了一筆精神上的財富。參加過拓展訓練你就會覺得，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信 團結就是力量，感謝明陽天下拓展公司組織的拓展訓練！拓展訓練專案都有哪...
拓展訓練專案大全 紅黑遊戲簡介
明陽天下拓展專案 紅黑遊戲簡介 將一群人分成兩組,紅方與黑方,另備一名資訊員，告訴他們如下的規則 1 雙方各自選擇出自己的組長，組織自己的牌局，統計出多少紅牌 多少黑牌，以多數服從少數的方式報告資訊員己方的結果是紅牌還是黑牌 2 在紅黑雙方這間有一資訊員，他負責將對方的資訊告訴你，然後雙方自己的出牌...