明陽天下拓展培訓
拓展訓練遊戲全案
（一）破冰：初次見面
見面3分鐘時是你留給他人第一印象的最重要的時刻，同樣在乙個會議或培訓的剛開始，如何讓大家更加活絡起來，是關係培訓是否成功的關鍵，下面的小遊戲就可以用於消除大家的陌生感。
遊戲程式和規則
1.第一步：
（1）給每乙個人都做乙個姓名牌。
（2）讓每位成員在進入培訓室之前，先在名冊上核對一下他的姓名，然後給他乙個別人的姓名牌。
（3）等所有人到齊之後，要求所有人在3分鐘之內找到姓名牌上的人，同時向其他人做自我介紹。
2.第二步：
（1）主持人作自我介紹，然後告訴與會人員：「很高興來到這兒！」
（2）快速繞教室走一圈，問：「如果你今天不在這兒，你會在做什麼不情願做的事情呢？ 」
（3）注意讓問答保持在乙個輕鬆活潑的氛圍之內。
相關討論
1.當你在尋找你的姓名牌上的人的時候，你是不是也同時認識了很多其他的人？經過了這個遊戲，你是不是感覺大家的距離近了好多？
2.在第二步中，當你們談到自己可以不用做自己不願意做的一些事情，你會不會發現坐在這裡聽課是一件比較愜意的事情？
總結1.在開始的課程中，主持人一定要注意保持乙個積極、幽默的態度，以便讓大家迅速的消除靦腆等情緒，然後讓大家好好的熟悉起來；同時有助於大家積極的發言。
2.如果沒有調動起來情緒，學員沒有積極舉手回答的話，講師可以有意識的點名讓同學回答，以調動氣氛。
參與人數：集體參與
時間：20分鐘
場地：不限
道具：姓名牌
應用：（1）團隊溝通
（2）培訓或集體活動前的熟悉和溝通
（3）主持人開場白，幫助主持人與大家進行溝通和交流
培訓遊戲（二）台前幕後
形式：2人一組
時間：40分鐘
道具：一塊黑板
場地：室內
應用：(1)活躍氣氛
(2)創造性地解決問題
(3)團隊溝通
相信大家都玩過詞語接龍或續寫故事的遊戲，比如前乙個人為乙個故事起了個開頭，大家就按照這個思路把故事接下去，一直到形成乙個完整的故事為止。這個遊戲就是將上述形式深化了一下，目的在於讓受訓者明白如何在受限制的情況下發揮想象力和創造力。
遊戲規則與程式：
1.將受訓者兩兩分組，做乙個與某個話題（可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅遊）有關的演出。
2.指定每組的兩個成員中，一人為a，一人為b。被稱為a的人是這場遊戲的演員，被稱為b 的人是a們的台詞提示者。
3.b組挨著a組的同伴站著，當輪到自己的角色說話時，就會把台詞告訴a。而每個a組成員的任務就是接受b同伴提供的任何台詞，在此基礎上再加以發揮，把戲演下去。
a組成員要密切配合b成員的意思，好像這些台詞就是他們本人想出來的一樣。
4.為了使受訓者充分理解培訓者的意圖，培訓者可以先做一下示範。挑選一位學員後，培訓者開始說：「我非常想和你一起旅遊，因為小王你——」
5.培訓者然後拍一下小王（b組人）的肩膀。小王需立刻接下去，「我總是與你的喜好一致。
」培訓者結合小王的話繼續說，「總是與我的喜好一致。事實上，我們有過一次愉快的旅遊經歷，那一次——」
6.再次拍小王的肩膀。他也許會說：「我倆結伴去了黃山，」培訓者接著說：「我倆結伴去了黃山，真是一次美妙的經歷。」
7.又一次拍小王的肩膀，小王可能說：「什麼時候我們還能共同休假呢？」培訓者說：「什麼時候我們還能共同休假呢？那時我們再一起出遊吧……」
8.讓所有受訓者**示範，然後讓他們各組散開練習一下，5分鐘後大家集合，集體完成一次演出。
相關討論
1.請a組人員考慮：為了適應並轉換b組搭檔的台詞，你必須做些什麼？是否感到吃力或有其他感覺？怎樣才能使這個過程不那麼煎熬呢？
2.請b組人員考慮：你們的任務是幫助a組人員完成任務，所以為他們提供台詞並使這一切進行得容易一些，你們需要做些什麼？當a組成員沒能順利利用你的台詞時，你有何感覺？
總結1.無論a組還是b組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個遊戲，否則不僅會給搭檔造成困難而且會破壞訓練的效果。大家的目的是將乙個故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。
這個遊戲體現了公平的合作，即快樂來自於與他人分享創意。
2.乙個團隊最不可少的就是團隊的合作精神，而合作精神最重要的就是要善於傾聽別人的意見——像對待你的意見一樣，給予他人的想法和念頭以足夠多的關注。這個團隊也許最終會同意採用你的想法，但這在集體討論會上不是最重要的，最重要的是要善於傾聽他人的發言。
培訓遊戲（三）三隻小豬
參與人數：分成3組，每組5人左右
時間：20分鐘
場地：空地
道具：三條繩子，分別長 20公尺、18公尺、12公尺
應用：（1）幫助學員體會在團隊工作中溝通的重要性
（2）加強學員對於團隊合作精神的理解
（3）訓練學員對於結構變動的適應能力
相信大家都聽過三隻小豬蓋房子的故事，在故事中三隻小豬互相合作建成了乙個漂亮堅固的房子，並最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本遊戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子。
遊戲規則和程式：
1.培訓者將學員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。
2.發給第1小組一條20公尺的繩子，第2小組一條18公尺的繩子，第3小組一條12公尺的繩子。
3.規則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然後規定第一組圈出乙個正方形，第二組圍成乙個三角形，第三組圈成乙個圓形。
4.然後讓大家聯合起來用繩子建立乙個繩房子，房子的形狀要有上述三個圖形組成，並且一定要看上去比較漂亮。
相關討論
1.對第乙個任務和第二個任務分別進行比較，哪乙個任務較易完成，為什麼？
2.在完成第二個階段的任務的時候，大家會遇到什麼困難？你們是如何解決的？
總結1.在每乙個組完成自己的任務時，是相對比較容易的，但是當需要大家一塊配合，建成一間房子的時候，事情就變得複雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應該放在什麼部位都是問題，所以越是在這種時候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團體合作精神。
2.要做好這個遊戲，首先要選定乙個基準點和乙個核心人員，要使大家都參照這乙個座標系進行行動，這樣才便於指揮，也可以防止場面的混亂。
3.兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對外，團結合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們日常的工作和學習中亦要如此。
培訓遊戲（四）民以食為天
道具：10樣食品。（比如蛋糕、烏梅、豆腐、小番茄、芥末等）
操作規則：
1、請3-5人上台來，讓他們蒙著眼睛依次吃出以上10種食品。然後讓他們按順序說出剛剛吃的食品是什麼。
2、為了讓觀眾知道是否正確，可以用10個蓋子分別蓋住上述食品，蓋子上寫好編號。
3、誰按照順序說出最多的食品就獲勝了。
培訓遊戲（五）贏得客戶
形式：人數不限
型別：團隊建設
時間：講師可自行確定
材料：（講師用）小絨毛玩具、桌球、小塑料方塊各1個，將以上材料裝在乙隻不透明的包裡場地：室內外約6平方公尺的空間
活動目的：*讓學員體會團隊共同合作完成任務時的合作精神
*讓學員體會團隊是如何選擇計畫方案以及如何發揮所有人的長處的
*讓學員感受團隊的創造力
操作程式：1、將學員分成小組，每組不少於8人，以10-12人為最佳
2、講師讓學員站成1個大圓圈，選其中的1個學員作為起點
3、講師說明：我們每個小組是乙個公司，現在我們公司來一位「客戶」（即絨毛玩具、桌球等）。它要在我們公司的各個部門都看一看，我們大家一定要接待好這個客戶，不能讓客戶掉到地下，一旦掉到地下，客戶就會很生氣，同時遊戲結束。
4、「客戶」巡迴規則如下：
a）「客戶」必須經過每個團隊成員的手遊戲才算完成
b）每個團隊成員不能將「客戶」傳到相鄰的學員手中
c）講師將「客戶」交給第一位學員，同時開始計時
d）最後到拿「客戶」的學員將「客戶」拿給講師，遊戲計時結束
e）3個或3個以上學員不能同時接觸客戶
f）學員的目標是求速度最快化
5、講師用乙個「客戶」讓學員做乙個練習，熟悉遊戲規則。真正開始後，講師會依次將3個」客戶「從包中拿出來遞給第一位學員，所有」客戶「都被最後一位客戶傳會講師手中時遊戲結束。
6、此遊戲可根據需要進行3至4次，每一次開始前讓小組自行決定用多少時間。講師只需問」是否可以更快「即可。
有關討論：*剛才的活動中，哪些方面你們對自己感到滿意？
可能答案：試用了多種方法；大家能同心協力；每個人都積極發表意見。
*剛才的活動中，哪些方面覺得需要改進？
可能答案：一開始思想沒有放開，有些侷限；沒有充分了解遊戲規則；過於急於求成。
*這活動讓你們有什麼體會？
可能答案：成功需要團隊所有成員的參與和配合
遊戲總結：
*要想贏得客戶，企業的每個部門都要相互支援和合作。
*銷售的成功並不是銷售部門的事情，要取決於全公司的支援
*要想在激烈競爭的環境中贏得客戶，發揮團隊的創造力是非常重要的。
*創造力的發現需要嘗試和每個人的支援
*團隊的創造力決定團隊的質量和前景
編者提示：
*遊戲非常有趣，材料不多且容易操作
*學員基本上都非常有興趣的投入遊戲中
*講師可以採用任何其它3樣東西代替以上道具
*要想增加難度，講師可以增加「客戶」的數量
培訓遊戲（六）溝通與回應設計發問是關鍵
目的：通過「溝通與回應」的活動體驗學習聆聽、關注、眼神的接觸
時間：60分鐘
活動規則：
將學員分成a、b組，然後請a組到前先看規定的內容「請給你的拍檔講述一件你最近三個月特別高興或有意思的事情」，此時b組不能看a組的內容，並站到與a組距離相返且較遠的方向。當a組看清楚規定內容，請其站到b組的位置，b組到前看規定的內容「當你的拍檔講話時，你要用心去聽，並且用眼睛關注他，主動熱情的去回應，於其分享拍檔講話內容」。b組看後，迅速找到拍檔來進行歸定的內容。
（全過程15分鐘，交流時間：5分鐘）
請b組成員到前看歸定的內容「與你的拍檔講述你最近三個月令你高興並有意思的事情」。要求同上。然後請a組成員看歸定的內容「當你的拍檔與你講話時，你不要去同他講話，並且要不時的**別的地方，看看手機，做些不相干的動作」。
然後找到拍檔進行歸定的內容。（全過程15分鐘，交流時間：5分鐘）
注意事項：
兩組不許相互告之所看到的內容，並且兩組分別看內容時不許講話，保持安靜。
活動分享：
¨ 在活動過程中，你的感受是什麼？
¨ 根據你在本活動中的體驗，有效溝通的要決何在？
¨ 試舉出乙個在工作中出現的案例，說明溝通行不通的地方。為什麼會這樣？
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