現在大學生的生活豐富多彩，他們的日常活動也有了更多的選擇性。調查發現有些大學生會把體育鍛煉列入自己的日常安排表中，有些人卻沒有自己的體育鍛煉安排，最後自己的身體素質和對自己的身體情況滿意度也會不同。通過這次對大學生體育鍛煉的問卷調查總結得出結論，只有少數學生對自身運動狀況很滿意，大多數學生是認為自己的運動狀況是處於中等水平，甚至有少數人對自己的運動狀況不滿意，表示少量運動自己就很吃力了。
調查中發現，男生參加體育鍛煉的興趣高於女生，男生偏愛球類運動，女生則更喜歡跑步之類的運動量少的鍛鍊方式，其中大多數人鍛鍊時間非常少，體育鍛煉也沒有計畫，大多數學生依據心情而定，想做就做，無規律性，無計畫性。可見大學生對定時規律運動的輕視，應引起我們充分的重視。
現代社會當中充滿競爭和挑戰，對人才素質提出了更高的要求。學生的當前身體素質不僅影響了大學生當前的學習，而且會對他們未來所從事的事業產生不可忽視的影響。只有大學生綜合素質得到提公升，才能擔當重任。
對於運動的限制因素，我分了兩個方面，外界因素和自身因素，學校設施的缺乏，自身的懶散，對運動的愛好程度，學業的繁忙等等，皆影響了我校大學生的體育鍛煉。鍛鍊設施的缺乏和學業及私事的繁多在很大程度上妨礙了大學的體育鍛煉。
我認為，要培養大學生養成規律的體育鍛煉，可以從以下兩方面著手。
一．針對大學生自身
1.培養大學生對所從事的體育鍛煉的興趣，如大學生自己選擇的體育課，老師盡力培養大學生的興趣。有了一定的興趣，學生才會積極參加練習，發揮自己的潛能。
2.提高大學生對體育鍛煉的認識，培養大學生的體育意識。3.
結交同伴一起參加體育鍛煉。
二．針對校方
大力發展體育俱樂部，體育社團，讓更多的學生參與到體育中去，它能有效地利用學生的課餘時間讓他們有計畫，有目的，有發展的參加體育鍛煉，使其強健體魄，陶冶情操。同時加強了同學之間的聯絡，對學生的身心發展都相當有利。體育俱樂部，社團為學生積極參加體育鍛煉創造了良好的體育環境，對提高他們的興趣會起很大的作用。
其次，充分搞好體育場館的體育設施，並向學生們宣傳體育館內的體育設施，增加同學們的好奇心，並且提高學生的興趣。
以上是我對本校大學生鍛鍊的觀點與心得。
大學生體育鍛煉調查問卷
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大學生體育鍛煉調查問卷
1.您的性別 男 女請選擇.您的性別2.您的年級?大一 大二 大三 大四 研究生及以上 請選擇您的年級?3.您平時通常的體育鍛煉方式是什麼?籃球 足球 跑步 健美操 其它 請選擇您平時通常的體育鍛煉方式是什麼?4.您每星期用在體育鍛煉上的時間大約有多少?10小時以上 5 10小時 3 5小時 較少鍛...
體育鍛煉對大學生的意義
13081204王博一星期四第三節課 伏爾泰說，生命在於運動。體育鍛煉對乙個人的成長和發展都有重大意義。尤其對當代的大學生來說，體育必不可少。體育和 兩個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體育能鍛鍊身體，可以陶冶精神。我們設立了體育課，即為了貫徹 體育 兩個字的意義，1762年，盧梭在法國出版了 ...