姓名年級
1、上課時你通常能集中注意力嗎？
2、你是否常發生想不起來東西放**了，只好在家裡到處亂找的事？
3、有時你翻開作業本，才想起老師布置作業時沒注意聽嗎？
4、你覺得讓你花半天時間釣魚，靜靜地看著水面的動靜是件困難的事嗎？
5、你常常在聞到焦味時，才發覺自己煮的飯還在爐子上燒嗎？
6、你是否常入「丈二和尚摸不著頭腦」的境地？
7、早晨，當鬧鐘剛剛開始響時，你馬上就會從睡夢中醒來嗎？
8、剛開始上課的頭幾分鐘，你腦子裡還常常在想剛才課間的一些事情嗎？
9、在家裡做作業時，你會不由自主地去聽父母之間的交談嗎？
10、是否幾次發生因你不注意而與迎面而來的人或車相撞的事？
11、你是否常常心不在焉，別人給你講一件事，而你根本沒聽清？
12、與人下棋，常常是別人提醒你，你才發覺你該下了
13、別人同你講話時，你總是看著對方的眼睛嗎？
14、你一邊做作業，一邊聽**，使做作業效率非常低嗎？
15、你是否曾將不必做的題目做在作業本上，而該做的題目卻沒有做？
16、你是否感到如果自己認真作課堂筆記，老師講的話就不能聽全？
17、看了一場激動人心的體育比賽後，你是否會長時間無法靜下來做作業？
18、上課時，你常不知不覺地想一些與課堂內容毫無關係的事嗎？
19、你坐公共汽車常常到站而忘了下車嗎？
20、你覺得很難做到整節課思想不開小差嗎？
21、在自己的房間裡，你常常一邊做作業，一邊翻翻雜誌、嗑嗑瓜子、哼哼歌曲或想一些與作業無關的事嗎？
22、母親囑咐你休息日幫她做幾件事，總有一兩件事被你忘記嗎？
23、如果你在課間與乙個同學發生了爭執，在接著開始的整節課程，你都會想著此事嗎？
24、構思作文時，你常常想著想著就想其他的事嗎？
25、當你躺在床上睡覺時，是否還要想些不可能想清的問題，以致常常久久不能入睡？
26、聽到隔壁房間傳來的優美歌聲，你是否會不由自主地停止看書、讀外語，而跟著哼哼？
27、上課前，你剛剛知道你的測驗成績不理想，這是否影響你集中注意力聽新課？
28、當你準備為考試而複習時，你的注意力不會被窗外嘈雜的聲音所分散嗎？
29、你曾好幾次不小心把家裡的茶杯、椅子之類物品碰掉或碰倒嗎？
30、當你被大部分書裡的內容吸引時，你能連續幾個小時專心於閱讀嗎？ [評分與評價]
第1、7、13、28、30題答「是」記1分，答「否」記0分，其餘各題答「是」 記0分，答「否」記1分，然後統計分數。
總分0~9分，注意力不好，不集中；總分10~20分，注意力一般；總分21~30分，注意力狀況良好
對下面符合自己情況的，在括號內畫「o」，反之打「×」。
1、 聽別人說話時，常常心不在焉。
2、 學習時，常常想起毫不相關的事情。
3、 學習時，往往急於想幹另外一件事情。
4、 一有擔心的事，便終日繚繞在心。
5、 學習時，總覺得時間過的太慢。
6、 被別人指責時的情景始終不會忘記。
7、 有時忙這忙那，什麼都想幹似的度過一天。
8、 想幹的事很多，卻不能專心於一件事情。
9、 聽課時常常哈欠不斷。
10、 說話時，有時會無意識聽其他的事情。
11、 在等人時，感到時間長得難熬。
12、 對剛看完的（筆記）會重新閱讀好幾遍。
13、 讀書不能堅持2小時以上。
14、 一件事情做得時間太長後，就會急噪的希望早點結束。
15、 學習時，對周圍人的說話聲聽得很清楚。
每題1分，把「×」相加作為記分：0-3分者注意力差；4-7分者注意力稍差；8-11分者注意力一般；12-13分者注意力好；14-15分者為很好。
中小學生注意力測試
指導語：
您好這份測試由華南師大教科院組織實施，此次測試僅供調研使用，不作為評定您智力發展水平等方面的依據，請您按照下面的題目要求認真作答，您的配合對我們工作有很大的價值和意義，謝謝合作！
測試說明：
下面每行中都有一些兩兩相鄰、其和等於10的成對數字，在每對相加等於10數字的下面畫上線，您只有五分鐘的作答時間，不要超時哦！
舉例：879564367822691
測試開始：
a 79148756394678831234567898765437
b 91765432198765431421521621728194
c 12845678912345671521631746135124
d 33467382914567349129123198265190
e 51982774675370988028382032465934
f 20563770895749745505533554465505
g 64328976378209382457864018258640
h 76554744466688831345178313141561
i 32832112312354378239237236324376
j 98798787682676570198684743289619
k 19873826455910884234568345679467
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x 48295163837846752866337744885599
y 62482746389619848328455918264379
我一共找到了______對
提公升記憶力和注意力
如何提公升孩子的記憶力 在飲食方面 香蕉 含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體製造 開心激素 的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補腦很有幫助。牛奶 中富含蛋白質 鈣 氨基酸等多種營養，也是補腦的佳品哦！肥肉 含有豐富的磷脂，是構成神經細胞不可缺少的物質。蛋黃 含...
中學生壓力事件及學生注意力自測表
初高中生壓力事件 1.成績退步，考試失利，成績不穩定 2.學過的內容記不住，考試過多 3.父母經常嘮叨，管束過嚴 4.重要親人患病或去世 5.儘管很努力，學習成績仍然不理想 6.主要課目上課聽不懂 7.家長與老師對自己要求過高 8.老師不公平，偏心，受教師侮辱與嘲諷 9.與朋友關係惡化，在同學中受冷...
使注意力集中的方法和訓練
兩項大滿貫得主瑪麗皮爾斯在獲97年義大利公開賽冠軍後曾說過這樣一段話 我花了很長的時間來訓練我集中注意力的能力，現在我已經開始感覺到在這一方面的提高了。我想關鍵是在於不去想過去和將來，不去想你會輸或者贏。在這以前我總是不能控制自己去想這些事情。現在我所想的就是盡我最大的能力，做得最好。當我能做到這一...