適宜食物：含鋅、鎂豐富的食物，瘦豬肉、牛肉、蛋類、魚類等含鋅量較多的食物。多食用綠葉蔬菜、豌豆、乳製品和穀類等食物，大量的維生素c，吃水果時應剝皮或榨成汁飲用。
對肝臟有保健作用的食物如桂圓、栗子、豬肝、鯽魚、黑公尺、枸杞、菌類等。
不適宜食物：少吃油膩、油炸、醃製品、發霉的食物及含有人工色素、人工新增劑的食物。禁酒，香腸、臘肉，動物脂肪，粗糙食物。
食療方：1、郁李仁粥
取郁李仁10～15克，粳公尺50克。先將郁李仁搗爛，加水500毫公升，煎至400毫公升，過濾取汁，入粳公尺常法煮粥，每日早晚溫熱服食。
2、 山藥桂圓燉甲魚
取山藥片30克，桂圓肉15克，甲魚1只(約500克)。將甲魚殺死，洗淨去雜腸，與山藥、桂圓共入鍋，加水1000毫公升，清燉至爛熟，每日早晚溫熱服食。
3、清蒸枸杞圓魚
取圓魚1只(約500～700克)，枸杞子30克，水口蘑10克，輔料(精鹽、味精、蔥段、薑片、料酒、清湯)適量。將圓魚去雜腸洗淨切塊，在沸水中氽過，與枸杞子、水口蘑和輔料一起上籠清蒸至爛熟。隔日1次，食肉喝湯。
4、當歸燉母雞
取當歸、黨參各15克，母雞1只(約1000克)，蔥、姜、料酒、鹽各適量。將母雞洗淨，當歸、黨參放入雞腹內，置沙鍋內，加水入調料。沙鍋置旺火上煮沸後，改用文火煨至爛，吃肉飲湯。
5、冬瓜鯉魚湯
取冬瓜150克，鯉魚1條。將鯉魚洗淨，冬瓜洗淨切塊，共入鍋中加水煮，吃肉喝湯。
6、橘餅雞蛋湯
取橘餅30克，雞蛋2只，鮮田基黃250克(乾品100克)。將前3味加水共煮，至蛋熟去殼再煮片刻，喝湯食蛋及橘餅，每日1次，連服10天。8。
枸杞大棗雞蛋湯取枸杞子15克，大棗8枚，雞蛋2只。前3味共煮湯，蛋熟去殼再煮片刻，調味，飲湯食蛋，隔日1次，連服2周。
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