衰老原因五：熬夜
熬夜加班
熬夜是**保健的大敵，睡眠不足，會使**細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在**上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。
而乙個香甜的好覺，則可以消除**的疲勞，使**細胞的調節活動處於正常，延緩**的老化。
衰老原因六：不喜歡運動
不喜歡運動
這可不好。適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強**潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛鍊啊。
衰老原因七：卸妝不徹底
卸妝不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔**的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響**的正常呼吸。
衰老原因八：不了解自己的**，用不合適的護膚品
用不合適的護膚品
你真的了解自己的**嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
女人如何抗衰老女人吃什麼抗衰老
女人如何抗衰老?女人吃什麼抗衰老 每個女人都想保持自己年輕的面容，雖然衰老是人類的必然規律。但我們也能靠外界因素來抵抗衰老。立健腸道調理專家為您介紹女人如何抗衰老，女人吃什麼抗衰老。女人吃什麼抗衰老 飲食要合理 隨著人們生活水平的提高，物質極大豐富，工作 社會交往頻繁，一些人外出就餐機會增多，這樣極...
女人如何抗衰老
每個女人都想保持自己年輕的面容，雖然衰老是人類的必然規律。但我們也能靠外界因素來抵抗衰老。為您介紹女人如何抗衰老，女人吃什麼抗衰老。教你飲食 運動，全面對抗衰老，留住青春活力。女人吃什麼抗衰老 飲食要合理 隨著人們生活水平的提高，物質極大豐富，工作 社會交往頻繁，一些人外出就餐機會增多，這樣極易造成...
女人延緩衰老的小妙招
細節決定成敗，健康亦是如此。女人要想保持年輕，就必須從小事做起，養成良好的健康習慣.美國某 最新載文，美國舊金山營養學家 美食家達爾婭 皮諾博士總結出的 女人延緩衰老的26個小妙招 1.開心快樂。研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓。2.多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細胞...