重慶科技學院
學生實習（實訓）總結報告
院（系）:_人文藝術學院_ 專業班級:漢語言文學2009-01
學生姓名:__ 王晶晶____ 學號:_ 2009443419_
實習(實訓)地點:_重慶科技學院形體訓練室
報告題目:_關於形體訓練的實踐報告
報告日期：2023年01月12日
指導教師評語
成績（五級記分制
指導教師（簽字
關於形體訓練的實踐報告
隨著經濟的發展，人民生活水平的提高，全民健身的深入，人民越來越熱衷於健康投資。形體訓練課符合了現代大學生生理、心理的需求，我們能從形體訓練中，既得到美的體驗和全面的身體鍛鍊，又能較好的掌握終身體育鍛煉的能力。形體訓練是適應我們特點和需要，借鑑和綜合了健美操運動和體操、舞蹈等形體聯絡的內容而提出的一項具有較新內涵的體育鍛煉形式。
它是一項比較優美、高雅的健身專案，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎)，結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，是所有運動專案的基礎。
本學期形體訓練是依據本專業培養計畫制定的一門專業課程，主要在於訓練我們的形體以及培養我們高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態。在本學期為期一周的形體訓練中，我們學習了一些基本的形體知識，包括準備動作、地面練習、手位練習、把杆練習、離杆練習，主要是學習的芭蕾姿勢。
在訓練過程中，我們被分為兩個班進行學習。第一天，我們學習了形體訓練中的準備活動，包括頭部運動、繞肩運動、胸腔繞環、胯部運動等，主要是在正式訓練前，起到熱身的作用，同時，拉伸韌帶，防止在訓練過程中受傷。之後的三天，我們學習了地面練習，主要是腿部練習。
此外還學習了把杆練習以及離杆練習，這兩個內容都是以芭蕾姿勢為基礎，動作要求柔中有剛、剛中帶柔。最後一天我們針對這一周的訓練進行了考試，檢查我們在這一周中的收穫。
這一周的形體訓練對我們有很大的幫助。挺拔的身姿能使我們的形象高雅，而形體訓練能使我們做到這一點。
形體訓練不僅塑造健美的體型，也塑造健康的人格，使學生形成某些高尚的氣質，表現為一種風度，具有美的價值。比如動作瀟灑、舉止適度、談吐幽默、同情弱小、尊重對方、愛護名譽、自尊自強，這種既符合社會規範，又具有個性特點的風度，使人們覺得非常美，引起人們的尊重。形體訓練可以培養學生良好的道德意識，道德情感與道德行為習慣，全面發展觀察力，廣泛訓練記憶力，啟迪誘導想象力，提高思維力，為智力的開發創造良好的生理條件與環境條件，同時還可以培養學生的審美情趣、審美意識與審美能力。
形體訓練可以調節人的情感，學生通過參加訓練活動，可以獲得非常微妙的愉悅感，滿足現實生活中得不到的的成就需要和尊重需要，使由於學習所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調節與放鬆。形體訓練還能提高學生對社會和自然環境的適應能力。經常參加訓練活動，可以提高學生對同伴、對集體和社會的適應力。
使他們具有團結合作的精神，豁達合群的性格，愉快樂觀的情緒。從而適應各種人際關係，勝任各種社會角色。在嚴寒、酷暑等環境條件下進行形體訓練，還能提高學生對自然環境的使用能力。
同時，形體訓練用**之美感染學生，培養學生感知美的能力。我們在**伴奏下進行練習。**能刺激運動器官的靈活性與協調性，使人的審美能力有所提高。
而形體語言責有形無聲，它是用身體動作來表現運動特徵和思想感情。將**的「聲」和動作的「形」有機結合，才能完整地表現形體的藝術之美。在形體訓練教學中，運用不同風格的**做伴奏，可以培養我們動作的韻律感、節奏感和美感，激發我們做動作時的內在情感和表現力，增加我們興趣，提高教學效果和**素養。
形體與商務禮儀實訓報告
時間過得真快，不知不覺我們兩周的形體與商務禮儀實訓已經結束，在這次實訓中我們主要是針對儀態禮儀 儀容儀表禮儀 商務接待與辦公禮儀 商務宴請禮儀 商務談判與簽約禮儀這幾方面進行訓練。最後在實訓教師指導下，我們分別以八至十人為一小組進行商務情景劇的排練。禮儀是在人際交往中，以一定的 約定俗成的程式方式來...
形體訓練報告
姓名 蔥花 專業 班級 學號 時間 地點任課教師 形體訓練實訓報告 我國是世界文明古國，有著悠久的禮儀傳統，並以 禮儀之邦 著稱於世，我國古代思想家 教育家們十分重視 禮 的教育。通過這兩周禮儀課的學習，我學到了很多，原來這麼簡單的東西實際操作起來是那麼的困難，乙個九十度的鞠躬看起來很簡單，但是剛開...
芭蕾形體訓練
形體訓練的作用 矯正形體 其實每個人的形體都有自己獨特的魅力，怎樣去發掘我們形體獨特的長處彌補我們的短處？為什麼市面琳琅滿目的訓練班和傳統的訓練方法，健美操，瑜珈，器械等，不能一刀切到形體缺陷不足的問題要害?不能真正改變臀部下垂，身體贅肉肥胖，腰粗壯，曲線三圍不夠玲瓏凹顯，o型腿，x腿，斜肩 駝背 ...