中考目標要期待適當
考生要根據自己初三以來的考試成績，特別是一摸的考試成績，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的中考目標。
考生如果把中考目標定得過高就會為難以達到目標而產生考試焦慮，影響考試發揮。考生把中考目標定的太低也會影響考生潛能的發揮。不要攀比
所謂中考成功就是考生在中考中考出自己的實際水平，這就是成功。有的考生學習實力550分左右，中考考出550分左右就是成功，如果考出600分就是超常發揮，如果考出480分左右就是考試失敗了。另外，乙個考生他的學習實力是460分左右，他中考考出460分左右就是成功。
不能與前乙個考生的成績去相比，因為大家的學習實力不一樣，因此考生不要相互攀比，只要能考出自己的實際水平就意味著中考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己中考的積極性。
多和同學、老師、家長交流
不少考生當中考信心不足的時候，把自己的心事憋在心裡，越想越彆扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與同學、老師、家長多交流，把自己的心裡話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支援，就有助於改變信心不足的狀態。我還建議考生在信心不足的時候看看那些中考非常成功的和狀元們介紹經驗的文章，他們是怎麼在沒有信心的狀態下從挫折中走出來的，對考生解決信心問題也頗有益處。
增強學習實力
考生的信心是建立在學習實力基礎上的，只有學習有實力中考才會有信心。因此，考生在備考衝刺階段要根據自己的情況建立知識的網路體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，提高一步，這樣來講就有利於考生信心的增強。
培養孩子自信心的十大方法
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清理資料的十大方法
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認識自己的十大方法
俗話說，人貴有自知之明 正確的認識自己，客觀的評價自己，對接人待物和處理問題，對事業的發展和生活的美滿，會有極大的好處。乙個人不能正確評價自己，就會產生心理障礙，表現出對自我的不滿和排斥，或者盲目自高自大，成為自大狂。因此，我們應可能的了解自我 認識自我，這樣才能更好的把握自我，發展自我。如何認識自...