當下不少中小學教師感到職業幸福感正處於日趨下降的趨勢中。形成這種現象的外部原因十分複雜。社會型期內的諸多政治、經濟、文化因素，已經或正在構成一種對教育的強大衝擊力。
一方面，中小學教師的眼界日漸開闊，個體的物質生活與精神文化生活追求正隨著時代的發展，逐步向著多元化方向邁進，而現實的生存環境有時並不能滿足這種邁進的需求；另一方面，整個社會對教育的價值期待過高，各種過高的期待又被化為巨大的物質與精神威壓，直接傾注到了身處教育一線的老師身上，教師正由從事創造性勞動的教育工身份，逐步異化為「教育工廠流水線」上加班加點的操作員。身處這樣的矛盾漩渦中，中小學教師又如何不因身心俱乏而倦怠？而與此同時，形成中小學教師職業幸福感匱乏的內部原因卻簡單得多，即內心需求的失衡。
中小學教師要克服職業倦怠心理，提公升職業幸福指數，只有用內心的充盈與溫潤來培育並滋養教育理想的花朵，才能在工作中享受到創造和成長的快樂，過上一種幸福而完整的教育生活。
確立教育理想
工作的價值包括外在的價值和內在的價值，前者是指工作帶來的物質回報、職務公升遷等，後者是指工作本身給人帶來的成就感與幸福感。長期以來，我們教師工作待遇低，因此不少學校管理者就把高薪、住房作為吸引留住優秀教師的主要手段。這些都是可以理解的。
問題在於，我們往往在關注教師工作的外在價值時，卻淡化甚至忽略了其內在價值。久而久之，教師工作的動機就會指向外在的物質報酬，一旦物質報酬達不到教師的期望，教師的工作積極性就會急劇下降。
因此，教師追求職業幸福快樂感，首先要體現在教育理想的確立上。對教師而言，擁有乙份遠大而崇高的教育理想是跨越現實生活的種種糾葛、走向心靈充實與富裕的必然路徑。擁有崇高教育理想的中小學教師，不會為了小圈子裡的名利得失而殫精竭慮，不會為了量化考核表上的某個資料而耗費苦心。
他們心中裝著的，是個體教育尊嚴與個體教育價值的實現。教育理想不會憑空而來，任何教育理想的獲得，都必須建立在閱讀與思考的基礎上。閱讀讓人明智，思考令人聰慧。
從這點來說，教師的專業閱讀與反思，應該是提公升中小學教師職業幸福感的前提條件。惟有熱愛教育工作本身，教師生活才會被這種快樂所滋養，所潤澤。
養成教學勇氣
教師追求職業的幸福快樂感，體現在教學勇氣的養成上。中小學教師的職業幸福感，建立在為了實現教育理想而進行的一系列創造性的工作中。這種創造性的工作，要依照教育的內在規律、遵循教育發展的內在邏輯。
然而，現實世界中的教育，有時卻是功利甚至是荒誕的。要在這樣的環境中實現教師心中的教育理想，就必須要有一種敢於追求教育真理的勇氣。這種勇氣，體現為不斷反省甚至否定自身，在自我省察中踐行教育理想。
擁有這樣的教學勇氣，這樣的教育實踐，教師心中充盈的就是超越於蠅營狗苟的浩然正氣，就是為了實踐自身的教育理想而矢志不移的情感追隨。教師應該以研究的心態對待日常的教育教學工作，在研究中改進，在改進中挖掘工作的情趣和新意。思考、創新，能使我們教師的生活和工作充滿不同凡響的幸福體驗。
如果換一種思維方式，緊張的教育教學工作其實真的是一種很好的享受，從中我們可以忘卻煩惱，忘卻生活中的不愉快，體驗到許多生命的樂趣和人生的意義。
實現自我價值
教師追求的快樂幸福感，體現在自我價值的實現上。中小學教師的職業幸福感，不僅僅來自提高了多少工資，也不全來自獲得了多少表彰，而是來自於自我價值的充分實現。中小學教師的價值，又只能體現在教育教學中，體現在教師的創造性勞動所形成的可見效果上。
為此，教師要有強烈的進取意識。這種意識，建立在自我愉悅的情感基礎上，更建立在「培養造就一批既擁有崇高人生追求又擁有豐富知識和紮實技能的學生」的教育目標上。心中充盈了這份教育理想，那麼，每天所從事的平凡教育工作，就會因為這份崇高的理想，而浸染上神聖的光芒。
教師如果擁有這種幸福能力的體會，不論外在環境狀況為何，都可以通過內在價值的實現，讓教師時時感受到輕鬆與喜悅。所以真正的問題該是：如何感受樂趣呢？
因此請放棄僅僅向外尋找快樂的念頭，而培養自己內在感受幸福的能力。
中小學校要不斷營造一種良好的人文氛圍，創造自由思想的教育，讓教師感受成長的快樂，品嚐成功的愉悅，使教師感到職業的偉大，這樣教師才會不斷提公升自己生命的質量。一旦教師從職業中體驗到自由，它就會把工作換成屬於自己的生活世界，它與職業之間就建立起活潑、豐富的聯絡，它就會感到生活的完美和生命意義的充盈，激情在胸中澎湃，詩意在心中流淌，在不經意間已成為校園環境的欣賞者，教師神聖職業的吟誦者，課堂生命力的激發者。如果教師起碼的自由和求知慾得不到滿足，那麼不可能得到教師職業所特有的那種成功感和幸福感。
學校應成為教師最嚮往的家園，要給教師以人格的尊嚴，並把教師內在發展和學校的發展完美的統一起來。教師要「有尊嚴的工作，過體面的生活」，這樣，教師才會在平凡的日子裡感受生命的美好，在教育園地裡辛勤的耕耘的同時能切實體驗到勞動的快樂和收穫的愉悅。
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