孩子飲食受到越來越多人關注
首先，飲食中的穀物，也就是公尺、麵等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影響反應能力。
其次，乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成成分；它還能分解為氨基酸，作為神經遞質參與大腦活動中神經訊號的傳輸。需要提醒的是，脫脂奶和低脂奶只適用於肥胖和高血脂的孩子；對一般孩子，還是要喝全脂奶。
再次，果蔬中含有的維生素會參與大腦的代謝，一旦出現維生素攝入不足，極易影響大腦活動。
最後，魚肉，尤其是深海魚含有dha，作為一種必需脂肪酸，對腦神經的生長發育極為有利，而且可增強記憶與思維能力、提高智力。不過，這些營養素對孩子大腦發育的作用是綜合體現的，單補充任何一種都很難達到效果。因此， 日常飲食中還可以給孩子搭配一些兒童型的健康飲品，潤峰金康氨基酸兒童型飲料出了含有人體八種必需氨基酸以外另加精氨酸和組氨酸，精氨酸：
有助於嬰幼兒和兒童維持正氮平衡與正常的生理功能。組氨酸：對孩子生長發育極為重要，它能促進孩子的免疫系統功能今早完善，強化生理性代謝機能，穩定體內蛋白質的利用節奏，促進孩子機體發育。
長期飲用潤峰金康氨基酸兒童型固體飲料可以幫助孩子機體和大腦發育，起到膳食氨基酸平衡的作用。含有的益生菌可增強免疫力、促進營養物質消化吸收，提高智力增強身體機能，增進食慾改善營養不良狀況，它結合益生元有利於提高兒童免疫力，同時，促進對鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。更益於兒童發育成長。
孩子健康要從合理均衡的飲食著手，也可適當為孩子選擇一款適合的兒童飲料，滿足孩子生長所需的各類營養。
中學生的飲食營養搭配 圖 x
4 礦物質對於發育成長中的青少年，需要量特別大。鈣和磷是造骨成齒的主要原料。鐵構成紅細胞，是血液的主要成份，缺少了就會造成貧血。含鈣豐富的食物有 芥菜 雪裡蕻醃菜 香菜 油菜 金花菜 莧菜 豆類 蛋類 牛奶等。含磷豐富的食物有 豆類 馬鈴薯 穀類等。含鐵豐富的食物有 菠菜 胡蘿蔔 雞毛菜 芹菜 姜 ...
不同膚色該如何去搭配服裝
如果膚色較白，則不宜穿冷色調，否則會越加突出臉色的蒼白。這種膚色的人最好穿藍 黃 淺橙黃 淡玫瑰色 淺綠色一類的淺色調衣服。另外，以較重的黃色加上黑色或紫羅蘭色的裝飾色，或是紫羅蘭色配上黃棕色的裝飾色對女子也很合適。黃色部分最好造近臉部，否則 就會顯得過於暗淡。如果臉色發灰該穿什麼顏色的衣服?如果你...
我們該如何表揚孩子
德澤鄉公尺支嘎小學樊良瑞 表揚是認同別人的一種重要方式，學生在成長過程中，有人受表揚的多一些，被人認同感 成功感容易滿足，往往容易取得成績 有人受批評多一些，特別是一部分缺點多的學生身上，不管在家裡，還是在學校，可以說極少獲得表揚，久而久之，失去了上進心和自我認同感，缺乏自信心，學生工作就難做了。有...