南寧市43中田徑隊訓練計畫
一、教學訓練的任務
1、培養學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動能力。
3、學習和掌握田徑運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇於吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
二、訓練時間安排
每週星期一至星期五早操時間和下午5：25----6：40三、訓練內容及訓練負荷安排
星期一起跑反應速度練習、蛙跳練習、單腿跳
星期二速度練習、上肢力量和腰腹肌力量練習
星期三加速能力和最大速度練習、速度耐力練習星期四上肢力量和下肢力量結合練習、蛙跳練習星期五負重練習、速度耐力和一般耐力練習
四、加強學生的思想教育和管理，督促和指導學生做好訓練與學習，加強與學校領導、年級、班主任、學生家長的聯絡。
教練員：覃興耀、滕春英
運動員：施均遠、楊弟永、黃俊傑、黃麗、黃少連、潘如桃、梁月娟寧小娥、李玉英、蘇植成、蘇其成、何興俊、賴家曇、梁加強校田徑隊訓練組
2023年9月20日
二年級數學特長生培養計畫
特長生能夠根據問題所提供的條件，快速分解為樹形圖式，把問題分解成乙個個子問題，降低解題難度，將可能相關的因素進行排列篩選，從而快速地從中找到解決問題的最佳捷徑，養成直覺引路 分析鋪路和組塊構思的良好思維習慣。這也是特長學生與一般學生的差別之所在。進行塊狀思維，需要學生具備紮實的數學基本功。在平時的教...
三年級體育特長生 藝術生培養方案
一指導思想 認真落實素質教育，全面推進教育方針，立足校本實際，堅持以人為本的指導思想。二總體目標 以突破高考為根本，以培養體育特長生 藝術生為重點。力爭本屆高考有本科的突破 三 歷史回顧 在每年的高考中，總有比例較大的體育特長生體育專業過線，卻因為文化成績偏低難以被錄取。這種情況給學校教育造成極大的...
2023年初三年級體育特長生訓練計畫
吹麻灘初級中學2010 2011學年度 初三體育特長生訓練計畫 主教練 馬佔發教練 龐宇光任海燕 初三年級從2010年的9月份至2011年6月份共7個月的訓練時間，根據最近幾年體育特長生過關的情況，把這7個月自然分成三個階段，第一階段 2010年9月 12月 主要發展學生專項和身體素質方面的能力 第...