1.家裡不請鐘點工。
對302名成年人進行的調查研究顯示：每天只要花1小時打掃房間、擦地、擦窗戶，普通人就能燃燒285卡的熱量，從而讓死亡的可能性降低30%。
2.勇於接受挑戰。
科學研究顯示：那些自律性很強、做事情有組織有條理的人壽命更長，他們比那些不太負責任的人患老年痴呆症的可能性要低89%。因此，人們需要迎接各種困難和挑戰，還需要不斷嘗試新事物來刺激大腦。
3.擁有知心朋友。
良好的人際關係可以起到減緩壓力的作用。研究顯示：長期的慢性壓力會削弱人體的免疫功能，讓細胞老化得更快，最終導致壽命縮短4~8年。
4.上過大學也會讓你長壽。
哈佛醫學院最近的研究顯示：受過正規教育12年以上的人比接受較少教育的人能多活18個月。原因在於：受教育程度越高，抽菸的可能性越低。
5.避免交通堵塞。
德國一項最新研究表明：遇到交通堵塞會使心臟病發作的可能性增加3倍。儘管兩者之間的關係還不確定，但科學家猜測是川流不息的汽車所引起的空氣汙染和交通堵塞帶給人的壓力致使心臟病發作的可能性增加。
6.與時俱進。
多接觸一些新技術，能讓腦細胞保持年輕和健康。多與新技術接觸，與家人、朋友和社會接觸，會讓老年人頭腦保持敏捷、精力充沛。
關於雨的作文 出乎意料的雨後
當花瓣離開花朵，暗香殘留，香消在風起雨後，無人來嗅我對著窗外的雨，聽著大氣磅礴的歌曲，心潮起伏，思緒萬千。窗外的雨，如同從天上流下來的溪流從未停過，透過朦朧的雨，我看不當遠方的景色，似乎每個地方都是斷了的珠簾，在滴，在落。我靜靜的坐在一旁，等待著彩虹裝點天空，但雨似乎有些不情願，越下越大，最後連街角...
男性長壽的秘訣
可以把危險降低34 6.清潔你的腎保持濕潤 根據英國腎臟研究中心的研究，如果你每天至少喝兩公升的水，那麼你得腎病的機率就會降低80 可以把危險降低80 加點蜂蜜 加三大湯匙蜂蜜在你的早餐麵包上，你就能獲得和體育專用飲料一樣多的能量，但你的花費卻小得多。根據阿拉伯聯合大公國相關機構的研究，蜂蜜不僅可以...
老中醫的長壽秘訣長壽粥
老中醫國醫大師朱良春先生堅持每天早晚食一小碗，如今老人身體矯健，面色紅潤，五官及身體內臟器官五任何衰老現象，精力充沛，乙個月內赴外地出差4次參加各種活動毫無疲憊之感。老人中醫世家出生，1938年在上海跟國醫大師章次公學醫。綠豆 蓮子 薏仁公尺 白扁豆 大棗 枸杞 黃芪 現將配方及熬製方法介紹如下。原...