08上海體育學院《運動生理學》

08上海體育學院《運動生理學》輔導資料

動作電位的變化過程：1靜息相（處於極化狀態，即靜息電位狀態）2去極相（首先c膜的靜息電位由-90mv減小到0，叫去極化。c膜由0mv轉變為外負內正的過程叫反極相）3復極相（動作電位的上公升支很快從頂點快速下降，膜內電位由正變負，直到接近靜息電位的水平，形成曲線的下降芝，叫復極化時相。。

動作電位的上公升支和下降支持續時間都很短，歷時不超過2毫秒，所記錄下的圖形很尖銳，叫鋒電位。鋒電位之後還有乙個緩慢的電位波動，這種時間較長波動較小的電位變化叫後電位

[, , ]：通常把以肌c膜的電位變化為特徵的興奮過程和以肌絲滑行為基礎的收縮過程之間的終結過程成為；=

[, , ]：1興奮通過橫小管系統傳導到肌c內。2三聯管結構處的資訊傳遞。3肌質網對ca再**。

：生理特性有興奮性，收縮性。條件：1刺激強度（引起肌肉興奮的最小刺激為闕刺激）2刺激的作用時間（足夠時間）3刺激強度變化率（刺激電流由無到有或由大到小的變化率）

骨骼肌的收縮形式：根據肌肉收縮時的長度變化分四種。1向心收縮（肌肉收縮時長度縮短的收縮。

向心收縮時肌肉長度縮短、起止點相互靠近，引起身體運動。且，肌肉張力增加出現在前，長度縮短出現在後。但肌肉張力在肌肉開始收縮後即不再增加，直到收縮結束。

又叫等張收縮。是做功的=負荷重量*負荷移動距離。整個運動範圍內，肌肉用力最大的一點稱為頂點。

在此關節角度下槓桿效率最差，只有頂點處肌肉才可能達到最大力量收縮。例子：肱二頭肌收縮使肘關節屈曲舉起某一恆定負荷）2等長收縮（肌肉在收縮時其長度不變，這種收縮叫--。

有兩種情況：肌肉收縮時對抗不能克服的負荷；當其他關節由於肌肉離心收縮或向心收縮發生運動時，等長收縮可使某些關節保持一定位置，為其他關節的運動創造適宜的條件。例子：

十字支撐，直角支撐）3離心收縮（肌肉在收縮產生張力的同時被拉長的收縮。可以防止運動損傷。肌肉做負功。

例子：高處跳下，腳先著地，通過反射活動使股四頭肌和臀大肌產生離心收縮）4等動收縮（在整個關節運動範圍內肌肉以恆定的速度，且肌肉收縮時產生的力量始終與阻力相等的肌肉收縮。整個收縮過程速度恆定。

自由式的划水動作。等動練習是提高肌肉力量的有效手段。）

骨骼肌不同收縮形式的比較：1力量（肌肉收縮時產生的張力大小取決於肌肉收縮型別和收縮速度。關於離心收縮為何能產生較大張力？

①牽張反射，肌肉受到外力的牽張時會反射性引起收縮。在離心收縮時肌肉受到強烈的牽張，因此會反射性引起肌肉強烈收縮。2離心收縮時肌肉中的彈性成分被拉長而產生阻力，同時肌肉中的可收縮成分也產生最大阻力。

而向心收縮只有可收縮成分肌纖維在收縮時產生克服阻力的肌肉張力。）2肌電（等速向心收縮和離心收縮時，在一定範圍內積分肌電與肌肉張力成正比。在負荷相同情況下，離心收縮的iemg較向心收縮低。

）3代謝（在輸出功率相同的情況下，肌肉離收縮時所消耗的能量低於向心收縮，耗氧量也低，與代謝相關的生理指標低於向心）4肌肉痠痛（做退讓工作時容易引起肌肉痠痛和損傷，）

骨骼肌收縮的力學表現：1絕對力量和相對力量（某一塊肌肉做最大收縮時產生的張力為該肌肉的絕對肌力。相對肌力是指肌肉單位橫斷面積所具有的肌力。

）2肌肉力量與運動（①力量—速度曲線。張力大小取決於橫橋數目，收縮速度取決於能量釋放速率和肌球蛋白atp酶活性。要想得到較快的收縮速度就必須降低負荷量。

②肌肉力量與運動速度。當以同樣速度運動時，力量大的表現出來的力量也大。③肌肉力量與爆發力。

p=mad/t）

肌纖維型別的劃分：1根據收縮速度（快肌纖維和慢肌）2根據收縮及代謝特徵（快縮、糖酵解型，快縮、氧化、糖酵解型和慢縮、氧化型。）3根據收縮特性及色澤（快縮白、快縮紅、慢縮紅）4布茹克司（i型，ii型。

ii型又可分iia iib iic三個亞型）

不同型別肌纖維的形態特徵、機能及代謝特點：一、不同肌纖維的形態特徵（快肌纖維的直徑較慢肌纖維大，含有較多的收縮蛋白。肌只網發達。

慢肌纖維毛細血管網較快肌纖維豐富，含有較多肌紅蛋白，較多線立體且體積大。慢肌纖維由較小的運動神經原支配，運動神經纖維較細，傳導速度慢。快肌纖維由較大運動神經原支配，傳導快）二、生理學特徵（1肌纖維型別與收縮速度：

快肌纖維收縮速度快。2肌纖維型別與肌肉力量：肌纖維的收縮力量與單個肌纖維的直徑和運動單位中所包含的肌纖維數量有關。

快肌纖維的直徑大雨慢肌纖維，且快肌運動單位中所包含的肌纖維數量往往多於慢肌運動單位。因此，快肌運動單位的收縮力量明顯大於慢肌運動單位。3肌纖維型別與疲勞：

快肌纖維在收縮時能產生較大力量但容易疲勞。慢肌纖維抵抗疲勞能力比快肌纖維強。因為：

線立體體積大，數目多，有氧代謝酶活性高，肌紅蛋白含量豐富，毛細血管網發達。）三、代謝特徵（慢肌纖維中氧化酶系統活性高於快肌纖維。慢肌纖維氧化反應場所—線立體體積大且多，，快肌中少。

快肌中與無氧代謝有關的酶火星高。）

運動時不同型別運動單位的動員：1在以較低的強度運動時，慢肌纖維首先被動員；而在運動強度較大時，塊肌纖維先動員。2為了增強快肌纖維的代謝能力，訓練計畫必須包括大強度的練習，如果要提高慢肌纖維的代謝能力，訓練計畫就要由低強度、持續時間較長的練習組成

肌纖維的型別與運動：1參加時間短、強度大的專案運動員，骨骼肌中的快肌纖維百分數較從事耐力專案員和一般人高。2從事耐力3專案的員的慢肌纖維白分比高於非耐裡專案的員或一般人。

3即需要耐力又需要速度的專案員，其肌肉中快肌纖維和慢肌纖維百分比相等

訓練對肌纖維的影響：能使肌纖維形態和代謝特徵發生較大的變化。1肌纖維選擇性肥大（耐力訓練可引起慢肌纖維選擇性肥大，速度、爆發力訓練可引起塊肌纖維選擇性肥大。

）2酶活性改變（有選擇性增強，長跑運動員的肌肉中，與氧化供能有密切關係的sdh活性高，而與糖酵解及磷酸化有關的ldh及phosp活性最低，短跑員相反）

肌電的研究與應用：定義：骨骼肌在興奮時，會由於肌纖維動作電位的傳導和擴布而發生電位變化稱肌電。

用適當的方法將骨骼肌興奮時發生的電位變化引導、放大並記錄所得到的圖形叫肌電圖 1利用肌電測定神經的傳導速度。2利用肌電評定骨骼肌的機能狀態。（①肌肉工作過程中肌電幅值的變化。

肌電幅值是指肌電的訊號的振幅大小。反映其指標的有：積分肌電和均方根振幅。

疲勞時肌電振幅聲高。②肌肉工作過程中肌電頻譜變化，反映其指標的有：平均功率頻率和中心頻率。

隨疲勞加深，肌電頻譜左移，平均功率頻率下降）3利用肌電評價肌力（當肌肉以不同負荷進行收縮時，積分肌電同肌力成正比關係。）4利用肌電進行動作分析：多導肌電記錄儀記錄肌電，根據每塊肌肉的放電順序和肌電幅度，結合高速攝像等技術，對員的動作進行分析）

感受器：分布在體表或組織內部的一些專門感受機體內外環境改變的結構或裝置。

感受器的一般勝利特徵：1適宜刺激（每種感受器都有它最敏感的刺激，這刺激就是感受器的--）2換能作用（各種感受器可將其接受的各種形式的刺激能量轉化為神經衝動傳向中樞，叫--）3編碼作用（能將刺激的環境資訊轉移到動作電位排列組合中）4適應現象（當一定強度刺激作用於感受器，其感覺神經產生的動作電位頻率，將隨刺激作用時間延長而逐漸減少）

感覺資訊的傳遞：1特異性傳入系統（各感受器傳入的神經衝動要經過脊髓神經或腦幹，上行到丘腦換神經原，並安排列順序投射到大腦皮質特定區域，引起特異的感覺叫==）2非特異性傳入系統（特異投射傳入系統的神經縣委竟腦幹時，發出側枝與腦幹網狀結構的神經原發生突觸聯絡，通過多次更換神經原後，上行抵達丘腦內側部再交換神經原，發出纖維瀰散地投射到大腦皮質的廣泛區域。功能：

維持和改變大腦皮質的興奮狀態，保持機體覺醒）

大腦皮質的功能定位：各種感覺傳入衝動在大腦皮質進行分析和綜合，產生相應的感覺。大腦皮質的不同區域在功能上具有不同的作用。

感覺柱：皮層體表感覺區神經c的縱向排列構成大腦皮質的基本功能單位。

大腦皮質的感覺分析功能：1體表感覺（投射區位於**後回。特點：

感覺衝動向皮質投射呈左右交叉，但頭面部感覺衝動投射到左右雙側皮質；投射區域的空間位置是倒置的；投射區的大小與不同體表部位的感覺靈敏程度有關。）2運動感覺區（投射區域位於**前回，可引起受試者企圖發動肢體運動的主觀感覺。）3視覺感覺區（位於枕葉距狀裂上下緣如一側枕葉損會兩眼偏盲，雙側傷全盲）4聽覺和前庭覺（位於懾葉的懾橫回和上回）5內臟感覺（位於第一第二感覺區）

視覺器官：折光系統（角膜房水晶狀體玻璃體）感覺系統（視網膜）

視覺的形成：平行光---折光系統（折射）-----視網膜（成像）-----視網膜上的感光c將物理光刺激轉化為神經衝動----經神經到丘腦----大腦皮質感覺區投射—視覺

視調節：正常人的眼球折光系統的折光能力，能隨物體的移近而相應的增加，使物像落在視網膜上而看清物體，這調節過程叫---

視調節分類：1晶狀體調節（是乙個有彈性的組織，其調節是乙個複雜神經反射活動。當看近物時，睫狀肌收縮，懸韌帶鬆弛，晶狀體向前後凸出，增加曲率，使物像移到視網膜上。

看遠物時----。）2瞳孔調節（看近物時，可反射性引起雙側瞳孔縮小，稱瞳孔調節反射。。瞳孔的大小隨光線強度而改變的現象叫瞳孔對光反射。。

強光-刺激---視網膜感受c---經神經纖維---中樞（中腦動眼n核）---從副交感神經傳出----使瞳孔括約肌收縮----瞳孔縮小）

視網膜的感光機能：1視錐c（分布於視網膜的**凹處，能感受強光刺激，形成明視覺，色覺。）2視杆c（分布於視網膜的周邊處，對光的敏感度高，能接受弱光刺激，形成暗視覺）

視網膜的光化學反應：1視錐c和視杆c含有能吸收光能的光敏物質（感光色素）在光線的作用下能發生一系列的化學反應叫光化學反應。2視錐c中的感光色素為視錐色素，視杆c中的色素為視紫紅質（分子組成為視蛋白和視黃醛）3在光的作用下視紫紅質分解----全反視黃醛和視蛋白---分解過程中使視杆c去極化，並產生衝動，衝動沿神經傳到大腦枕葉—產生視覺。

反視黃醛+視黃醛酶—還原為va—經眼內和肝臟有關酶催化---順視黃醛。其跟視蛋白生成視紫紅質（補充作用）

色覺：光無顏色，但作用於視網膜上的視錐c後，就能引起大腦產生色覺。

三原色學說：視網膜上有三種視錐c，分別含紅綠藍三種色光敏感的感光色素。不同波長的光線對三種感光物質的刺激不同，故可引起不同顏色。

視力：又叫視敏度，眼對物體微細結構的分辨能力，通常以分辨兩點之間最小距離為標準。

視野：單眼注視正前方一點時，該眼所能看到的空間範圍。鼻側《鑷側，白》黃》紅》綠。

立體視覺產生的原因：因為同一物體在兩眼視網膜上所成的像並不完全相同，右眼看到的物體右側面較多，左眼看到的左側多。其位置雖略不同，但又在相稱點附近。最後經中樞n系統綜合、、、、

眼肌平衡：眼球運動靠運動眼球肌：上下直肌、內外、上下斜肌。

正視：當眼注視正前方，若對稱眼肌緊張度相等，眼球瞳孔在正**處。斜視：

如果其中一條眼肌緊張度稍大，瞳孔偏向一方。隱斜視：若一條眼肌緊張度雖稍大，但在平衡時靠對抗肌緊張度的加強予以補償，瞳孔仍保持在正**。

耳：外耳（耳廓外耳道）中耳內耳又叫迷路（耳蝸橢圓囊球囊三個半規管。後三個叫前庭器官）

聽覺傳播：聲波---耳廓—經外耳道—鼓膜（振動）、----引起聽骨鏈（增壓效應—作用於內耳0圓窗上---內淋巴液振盪）---引起外淋巴、基底膜振動----刺激毛c產生去極化感受器電位---通過突出傳遞在聽n纖維末梢產生總和電位和動作電位---沿神經到皮層聽覺中樞---聽覺

耳蝸作用：內有一條基底膜，位於基底膜上的螺旋器是聲音感受器。毛c頂部有上百條排列整齊的聽纖毛，聽纖毛與蓋膜直接接觸或埋植在蓋膜的膠狀物質中。

基底膜振動時聽纖毛彎曲，使毛c聽神經產生神經衝動，衝動沿聽神經傳向聽中樞。

位覺：身體進行各種變速運動時，引起的前庭器官中的位覺感受器興奮並產生的感覺叫---

前庭器的感受裝置與適宜刺激：1球囊、橢圓囊和半規管之間以充有內淋巴的小細管道相聯絡。2球囊和橢圓囊的壁上有囊斑，囊斑中有感受性毛c，其纖毛插入耳石膜內，耳石膜表面有許多caco3結晶稱耳石。

3由於重力對耳石的作用方向改變，耳石膜與毛c之間的空間位置發生改變，使毛c興奮，衝動傳到大腦皮層前庭感覺區，產生頭部空間位置改變的感覺。4人做直線加速或減速耳石膜因慣性位置移—毛c纖毛彎曲興奮—反射調節肌肉張力維持身體平衡『衝動傳到大腦皮層感覺區，空間位置變速感覺。5三個半規管互相垂直，分別稱前後水平半規管。

每個半規管均有壺腹，其壁上有壺腹嵴，壺腹嵴上有感受性毛c，毛c的纖毛上覆蓋許多膠狀物質，形如帽狀，叫終帽。半規管壺腹嵴的適宜刺激是旋轉正負加速度。當旋轉運動開始、停止或突變速時，由於內淋巴的慣性作用，使終帽彎曲，刺激毛c而興奮，衝動經前庭n傳入中樞，產生旋轉運動感覺。

水平—饒垂直軸左右旋轉，前後半規管—饒前後橫軸。

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