如何做好中學生心理疏導

當今青少年的心理危機就像一場災難，它帶給青年一代無與倫比的痛苦。各種心理疾病越來越多地引起人們對關注，「抑鬱症」成為世紀病成為大家的共識。學校的班集體是學校組織中最基本的學生集體，同時是乙個心理集體。

而青春期的中學生處於人生的關鍵時期，更是心理極不成熟、個性極不穩定時期，作為班主任，應加強對學生進行正確的心理指導和情感溝通，才能和諧愉快地共同創造有凝聚力、有朝氣、有活力的班集體，實現班級管理的高效率。做好中學生的心理疏導，可以從以下幾方面入手：

一、合理解釋，消除塊壘，提高認識能力，培養寬心處事、目光遠大的素質。

這種方法大多能解決諸如成績不理想，受到別人的傷害、生活中意外事件等引發的問題。如學生因考試成績不理想，或因家長、老師、同學等造成心理傷害，如能及時疏導，教育他們不因一時一次失敗而沮喪、氣餒，應從長遠著眼、寬以處事、寬以待人，常常能收到好的效果。

二、克制情緒、理智處事、培養學生的自我控制力。這種方法往往用來解決因誤解、刺激造成的問題。對班級中那些感情易衝動的學生，要經常進行心理輔導，教育他們面對誤解和突發事件，要冷靜、理智，要較多地反省自我，避免作出過激舉動或做後悔莫及的事，從而達到控制自我的目的。

三、尋根問源，通過激勵，培養學生覺悟奮發的能力。學習中常見一些學生時不時悶悶不樂，學習活動行為消極應付，這時如能幫助他們找出原因，對症下藥，就能化解愁悶，使他們從消極的狀態覺悟，從而堅定信心、不氣餒、不消極，提高認識、奮發圖強。

四、樹立榜樣、投入集體、加強集體觀念、改變孤僻性格，培養交往能力。給一些學生選擇一些近距離的榜樣，使之相互交往，或者鼓勵他們多參與集體活動，往往能改變某些學生性格上的缺陷，在交往和活動中展現自身的閃光點，體驗表現與成功的自信心，建立良好的人際關係。

五、轉移情緒，培養學生的承受能力和耐挫力。當發現學生個人情緒躁動不安、倦怠消極時，要盡量幫助學生轉移消極情緒。如學習壓力過大時，可以組織一些文體活動適當地釋放情緒。

六、長善救失，培養學生的自我評價能力。長善就是肯定和發揚學生優點；救失就是教育他們彌補不足。通過心理疏導，學會自我評價，這將是學生在人生道路上不斷修正完善自我，取得出色成績。

對學生進行心理疏導，教師自身應注意三個方面的問題：

一、民主平等的關係。教師在做好學生的心理疏導時，要放下自己的主**法，設身處地去理解學生、尊重學生，在相互理解、相互信任、心理認同的前提下進入學生的內心世界。

二、真實誠懇的態度，學生只有在老師真誠的影響下，才會敞開心扉，達成共識、走出困境。

三、相知相樂的氛圍。相知就是以心交心地相互了解，相樂就是創設融洽的氣氛，借助和樂的氣氛，融洽的感情交流為疏導學生心理創造良好的條件。

總之，在新時期，重視中學生的心理健康，塑造他們健全的人格是擺在教育工作者面前一項十分重要的任務，只有聯絡實際，不斷探索，學校、家庭、社會共同努力，才會取得良好的效果。

施秉縣民族中學

劉冬冬2023年3月25日