春天的六個講究
春天，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防護和保養，春夏的氣候將奪去您往日的亮麗，失去您難以復返的風采。因此，春季護膚養顏十分必要。據行家介紹，春季護膚有六要。
一、要勤飲水，保持體內外水份。適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份；經常洗澡、洗臉，可使**吸收水分而保持濕潤；還可用蒸氣燻蒸，給**特別是面部補充水分。
二、要有充足的睡眠和休息。因為，**經過白天的日曬風吹後，需要休整以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是**休整的最佳時段。
三、要加強營養。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強**代謝功能。
四、要經常按摩面部**。清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液迴圈和細胞分泌，可增加**的膠質和油質。
五、要控制調節情緒。**神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致**血液迴圈不良，營養**不足，使**蒼白、多皺紋，過早衰老。
六要常用潤膚劑。潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素a，常用它可加快**血液迴圈，剌激面部細胞分泌，有效改善**生理環境，減少氣候對**的威脅和危害。
洗澡用水的講究 x
跟你的啤酒肚說 拜拜！討厭的啤酒肚 與女性婚後發福的情況不同，大多數男士在35歲之後不會長成 梨形體型 脂肪主要堆積在臀部和大腿 而會長成乙個 蘋果體型 即脂肪多堆積在腰腹部 啤酒肚慢慢腆出，嚴重者甚至在買西褲時，發現自己的腰圍已超過褲長，男人往下看的時候，甚至看不到自己的腳尖，只看到皮帶上的扣子。...
注意 男人洗澡有講究 x
太多 精子殺手 潛伏你的周邊 專家歸結著男人們身邊的 精子殺手 1 首先不愛鍛鍊。體質不好的人，精子活力及質量，也好不到哪去 2 愛抽菸喝酒，愛過夜生活，愛晚睡晚起 所有這些不良的生活習慣，都是精子的大敵 3 少穿牛仔褲等緊身褲，最好能及時在高溫天氣時，想方設法給 降溫，這是保證精子活性的重要手段，...
冬季喝涼茶有講究 x
扭傷後可別亂抹油 北京宣武中醫院骨傷科張醫生說，這是因為在損傷的急性期，皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂，此時如果使用正紅花油等活血化瘀的藥物外用塗抹揉搓，就會加重區域性的血液滲出，從而使腫脹加重。那麼，如何正確處理扭傷呢？腳踝扭傷後要先分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕...