扭傷後可別亂抹油
北京宣武中醫院骨傷科張醫生說，這是因為在損傷的急性期，皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂，此時如果使用正紅花油等活血化瘀的藥物外用塗抹揉搓，就會加重區域性的血液滲出，從而使腫脹加重。
那麼，如何正確處理扭傷呢？
腳踝扭傷後要先分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，因為還沒有分清是不是有骨折。
在扭傷的急性期，可以使用毛巾包一些冰塊，對扭傷處進行區域性冷敷，避免過多活動，嚴禁熱敷、揉搓及塗抹活血化瘀藥物；急性期過後，扭傷區域性會進入血腫吸收和組織修復期，這時才可以使用正紅花油等活血化瘀藥物，每天塗抹患處4～6次。
扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
不過，若扭傷處**出現破潰，則不要使用正紅花油；使用後**發生過敏者，也應立即停止使用。
而**受損的軟組織,建議選用中國的中藥外敷修復,早期用藥10天左右可見效,症狀明顯減輕,**在30天左右可以痊癒.
大多數輕微扭傷者經過上述**，再配合扭傷區域性適當的休息，一般一周後即可痊癒，但用藥三天症狀仍然沒有緩解者，應立即去醫院就診。
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