太多「精子殺手」潛伏你的周邊
專家歸結著男人們身邊的「精子殺手」：1、首先不愛鍛鍊。體質不好的人，精子活力及質量，也好不到哪去;2、愛抽菸喝酒，愛過夜生活，愛晚睡晚起……所有這些不良的生活習慣，都是精子的大敵;3、少穿牛仔褲等緊身褲，最好能及時在高溫天氣時，想方設法給**降溫，這是保證精子活性的重要手段，近來出現的降溫男性**，就是針對此應「孕」而生的;4、汽車尾氣、各種農藥、殺蟲劑、空氣清洗劑、食品防腐劑、各類新增劑等，都是精子的殺手，能避開則避開，能不用則不用;5、性生活時，要注意個人衛生及必要的自我防護。
各類無防護的性行為，很容易造成衣原體、支原體、各類致病菌及病毒的入侵。尤其是廣西地處**帶，氣候濕熱，很利於細菌病毒的滋生。
誰來拯救他們的精子?
精子數量下滑，這是個全球性的問題。
換句話說，這是全球男性的苦惱，同時，也是全球女性的悲哀，因為脆弱的男人們，生殖能力在下滑。
當前，地球上的男人的精子從每毫公升的1.13億下降到不足6千萬。談到環境對精子的影響時，專家的見解是：
若一時半會無法解決大環境存在的問題，可先改善自身的小環境，如平衡自己的膳食，適當運動，改變不良的作息及生活習慣，不抽菸，不喝酒，保持充足睡眠，遠離輻射源，少使用手機，不泡桑拿，避免熱水盆浴、坐浴，避免過頻的性生活，不吃煎炸等危害精子的食物。
根據世界衛生組織所規定的正常**標準，判斷**是否正常可以從以下幾個方面進行分析：
**量：正常為2～6ml。
顏色：正常是灰白色或略帶黃色。
酸鹼度：**正常的ph值為7.2～7.8。
液化時間：正常**射出後，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為**液化。
黏稠度：將玻璃棒接觸已經液化的**，輕輕提捧，可形成**絲，正常時其長度小於2cm。
精子計數：正常計數≥2000萬/ml。
正常形態精子比例：正常形態的精子比例≥50%。
活動力：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。
存活率：通常指**後1小時內檢查，活精子≥50%。
白細胞：正常**中白細胞
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