血壓高的人應該吃些什麼好？靈芝可以降壓嗎？
靈芝，降壓的「仙草」。靈芝，是祖國中醫藥寶庫中的珍品，素有"仙草"之譽。古今藥理與臨床研究均證明，靈芝確有防病治病、延年益壽之功效。
靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多醣、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸（其中含有七種人體必需氨基酸）、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物鹼、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素ge、p、fe、ca、mn、zn等。靈芝對人體具有雙向調節作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經、內分泌、呼吸、運動等各個系統。
針對高血壓，液態靈芝口服液，靈芝有雙向調解血壓的作用不僅能降低血中的膽固醇、三酸甘油酯及β- 脂蛋白，防止動脈粥樣硬化形成，對高血壓、心肌梗死及腦栓塞有預防作用。同時，靈芝還具有延長和穩定其它降壓藥物效果的作用。液態靈芝口服液
在高血壓非藥物**中，可以解決部分高血壓病人吃什麼的問題。我們可以從血壓高的飲食入手做到食療調理協助**降血壓。
1.血壓高飲食的食用油要用含維生素e和亞油酸的素油；不吃甜食。
2.多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
3.高血壓患者要特別注意少食「三高食物」。什麼是「三高」食物呢？「三高」食物就是指高熱能、高脂肪、高膽固醇的食物，如蛋黃、魚子、蝦類、蟹黃、墨魚及動物內臟等。
4. 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等，因鉀鹽能促使膽固醇的排洩，增加血管彈性，有利尿作用，有利於
改善心肌收縮能力。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等。含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜、小公尺、蕎麥麵、豆類及豆製品，鎂通過舒張血管達到降壓的作用。
可多吃菠菜、香菇和靈芝。
高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程，可連續食用。
香菇可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。
低血壓吃什麼好
一般認為成年人肱動脈血壓低於 12 8 千帕則為低血壓。低血壓有急慢性之分 1 急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降，主要表現為暈厥與休克兩大類臨床症候群。2 慢性低血壓又分為體質低血壓和體位性低血壓兩種，前者常見於體質弱者，女性較多，並有家庭遺傳傾向，多半沒有自覺症狀，其低血壓只在體...
低血壓吃什麼好
6 常吃生薑，能促進消化 健胃 公升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。7 少吃冬瓜 西瓜 芹菜 山楂 苦瓜 綠豆 大蒜 海帶 洋蔥 葵花子等具降壓效應的食品。食療方法 1 烏骨雞 1 只 約重 1500 克 將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克 黃芪 50 克 紅糖 150 克...
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低血壓患者可適度採用高鹽飲食 2007年06月16日03 16 遼一網 華商晨報 我一到夏天頭就特別暈，尤其是蹲下去再一站起來眼前就會漆黑一片，我的血壓一般測量結果都是80 60。醫生告訴我平時要小心，要定期複查，以防得心腦血管疾病。不是高血壓才會得心腦血管疾病嗎？那我需要怎麼預防？中國醫科大學附屬...