寶寶不愛吃飯,是什麼原因引起的啊

寶寶吃飯看似是簡單，但到了寶寶那裡也許就成了難題，關注寶寶健康的爸媽看見寶寶厭食、挑食或者不配合吃飯，總會手足無措。別擔心，只要找對方法，針對解決，一定讓您的寶寶從此愛上吃飯！

寶寶吃飯需要什麼營養？

寶寶1歲以後，就像個不知疲倦的小小發動機，活潑好動，充滿了活力。第一次自信地大步走，第一次像你們一樣說出大人話，第一次交到好朋友……每個第一次，都是寶寶學能發展的表現。全方位的營養支援，能幫助寶寶全面學能進步，讓他處處領先一步。

1、蛋白質：它是寶寶身體發育所必需的，1～2歲的寶寶每天需要蛋白質35克，2～3歲的寶寶每天需要40克。在配方奶粉、肉類（魚、禽、畜）、蛋類、豆類及豆製品等食物中蛋白質含量較高。

2、鋅：是一種重要的生長因子。1～3歲的寶寶每天都在學習和練習新的動作，如果缺少了鋅，動作發育指標不達標怎麼行。

而且，鋅還能幫助增強有益身體健康的免疫系統，抵禦感染與疾病。補充鋅，就要多吃海產品、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉、豆類及果仁等。

3、維生素：維生素a對視網膜感光機能的發揮具有重要作用，想讓寶寶心明眼亮缺了va可不行。維生素d能促進鈣的吸收。

維生素b12對於成長中的寶寶的神經發育非常重要。動物肝臟、肉類、乳製品、魚、貝類和蛋類中含量多。

4、天然胡蘿蔔素：寶寶每天在外面「東奔西跑」，需要增強免疫能力，這樣才能少生病。天然胡蘿蔔素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。

在深綠色蔬菜、紅色和黃色水果、根莖類蔬菜中，天然胡蘿蔔素含量豐富。

夏天是兒童鋅缺乏症高發季節，原因有三

一是氣溫高，兒童出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失

二是天氣炎熱，兒童食慾較差，以致鋅攝入減少

三是夏季兒童易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉，也會造成體內鋅丟失。

據統計資料，在夏季就診的小病人，低鋅發生率高達60%以上夏季應注意給孩子補鋅人體需要的鋅主要是從食物中攝取。海產品的含鋅量較多，其中牡蠣中含鋅最豐富。

動物性食物的鋅含量都比植物性食物高，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅，可與纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右；其中動物肝臟、瘦肉、蛋黃都富含鋅。

植物性食物中以海帶、紫菜含鋅量最高。家長應鼓勵孩子多吃上述食物，並培養孩子養成不偏食、不挑食、粗細糧合理搭配的飲食習慣。

還可以靠吃些補鋅劑來補，一般建議吃些新稀寶片，兒童裝最佳，一般用藥為2-3個月，複查正常後應及時停藥。需要當心的是，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當很容易導致過量，從而誘發缺鋅、缺銅、貧血等一系列病症。