【摘要】籃球運動是一項激烈的運動，在籃球運動過程中，經常出現足部損傷的情況。本文在綜合相關文獻的基礎上分析籃球運動中足部損傷現狀，結合運動損傷機理，對足部運動損傷的原因進行分析，並在此基礎上提出運動損傷的預防對策。
【關鍵詞】籃球運動；足部損傷；原因；預防措施
1 足部損傷的種類與現狀
對足部構造與運動損傷的醫學統計分析可以得出足部的損傷主要包括踝部損傷、足部的腱鞘炎、前腳的疼痛、足跟的疼痛、足弓的疼痛、足底筋膜炎。
對相關文獻及綜合資料統計中發現，在籃球運動過程中，足部的損傷出現最多的是踝關節的損傷，其次是足底筋膜炎、足跟疼痛，其他的在籃球運動過程中很少發生。而踝關節損傷中經常發生的是外側副韌帶損傷，約佔50%，內側副韌帶損傷約佔20%，踝骨骨折約佔2%。足部損傷原因分析：
1.1 場上激烈的對抗
在籃球運動場上，無論是學生業餘活動或者學生之間的比賽甚至cba、nba的比賽，大家都願意贏，不管是在速度還是力量上，大家都發揮出自己所有的能力，這就導致運動場上激烈的對抗，雙方互不相讓，有有幾乎是在同等的體格條件下對抗，在這樣的環境下，稍微一瞬間的不小心碰撞、摔等倒極容易發生嚴重的運動損傷。
1.2 不充分的準備活動
據相關資料研究發現，由不充分的準備活動導致的運動損傷情況在相關原因中是居前列的。準備活動做的不到位，身體的相關系統功能還未完全放開，就立即進入緊張激烈的「作戰」狀態。在肌肉的收縮、韌帶的伸展都還為進入到最佳的水平時，運動活動中對於來自外界的攻擊都不能給予適合的抵抗，這樣就容易導致傷害事故的產生，讓肌肉、關節都發生一定程度的拉傷、扭傷。
1.3 場地裝置的不完善
運動場地上出現場地不平整，存在一些小石頭或者其他雜物，或者場地太過光滑、堅硬，運動者在快速奔跑的過程中，容易出現摔倒的情況，這也是運動損傷發生的乙個原因。另外場地的籃球架在安放時不穩固，器械表面因為維護方面不好出現生鏽、粗糙或者有一定的裂痕，這容易造成在籃球運動過程中發生運動損傷。
籃球運動中足部損傷的原因及預防
摘要 籃球運動是一項激烈的運動，在籃球運動過程中，經常出現足部損傷的情況。本文在綜合相關文獻的基礎上分析籃球運動中足部損傷現狀，結合運動損傷機理，對足部運動損傷的原因進行分析，並在此基礎上提出運動損傷的預防對策。關鍵詞 籃球運動 足部損傷 原因 預防措施 1 足部損傷的種類與現狀 對足部構造與運動損...
高校大學生在籃球運動中踝關節損傷的調查與分析
作者 王煥波 新西部下半月 2013年第06期 摘要 本文通過對大學生在籃球運動中所發生的踝關節損傷進行調查與分析，了其發生的原因和預防對策。指出導致籃球運動中踝關節損傷的原因主要體現在準備活動不適當 自我保護不足 動作粗野或違反規則 場地環境因素不良 技術動作不正確 疲勞狀態 注意力不集中 活動方...
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