摘要：高中《體育與健康》教學大綱要求高中體育教學應以終身體育為主線，向學生傳授體育的價值觀念、知識與技術，教會學生如何學習，使學生學會選擇學習物件、機會及鍛鍊方法，同時培養學生終身不間斷的學習習慣，培養學生終身體育意識與能力。本文**了高中學生終身體育意識的培養策略。
關鍵詞：高中體育；體育教學；終身體育；意識策略
學生體育意識的培養，不能僅限於思想和認識上的主觀引導，更重要的是使學生在客觀實踐中能主動建立對體育的正確認識、意向和看法。在當前高中體育教學中，教師應更新教學觀念，改革教學方法，培養學生的自學、自練、自評的能力，大力開展快樂體育、成功體育，將體育意識培養貫穿於每一堂課和其它各種教學活動中，以增強學生的體育意識，為終身體育打下良好基礎。
一、對終身體育意識的認識及範圍
終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種體育教育的總和。終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育教育是貫徹人的一生的教育，是終身教育的一部分，它是自發自主的教育，絕大部分時間是在沒有教師、沒有體育課作業的條件下進行的，人們根據各自的主觀條件自主進行體育鍛煉。
終身體育的主要範圍包括：①鍛鍊者能積極地、長期不懈地堅持體育鍛煉。②體育興趣濃厚並穩固持久。
表現出對乙個以上體育專案感興趣，並長期堅持鍛鍊。③掌握體育基礎知識、技術和技能。④參加體育活動時總體感覺好，並伴隨快樂的情感體驗。
⑤把體育活動作為生活的一部分。經常參加體育活動，將體育看成生活中必不可缺少的組成部分。
學校體育是終身體育的基礎。高中學校體育中學生處在16~20歲年齡段，是學生進人青春發育期的關鍵時期，也是有目的、有計畫、有系統地全面鍛鍊身體，促進身心健康，掌握體育的知識、技術、技能，養成鍛鍊身體的習慣，培養體育意識的重要時期。這個時期，身體生長發育得如何，直接影響著人的一生。
如果少年時期身體發育得不好，如脊柱側彎、駝背、呼吸機能差等等，到了成年以後往往無法彌補，而成為終身的缺陷。所以，學校體育在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環，是人們奠定終身體育基礎的關鍵時期。
二、教學實施過程中學生終身體育意識的培養策略
（一）教師素質的自我提高。
作為一名體育教師，無論其身體素質怎麼好，技術有多麼全面。他都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其自己的專長。但是面對無數的學生，每個學生各有各的興趣和愛好。
學生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫助。因此，體育教師要充分認識到作為體育教師，必須具有較全面的專業知識和技能，不斷提高自我的知識面，才不會出現尷尬的場面，教學過程也得心應手，也贏得學生們的信任、歡迎。體育教師還要跟隨時代的不斷發展，隨著多**、網路資訊化進入課堂，體育教師應不斷地自我進修，開拓資訊方面的知識，才能不落後於時代。
在體育教學中應表現出創造的天賦和好奇心，使體育教學常教常新，具有較強的科研意識，能把最新的體育資訊傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍、產生極大的興趣。這樣，對學生的終身體育意識的養成將起到潛移默化地作用。
（二）加強體育理論教育。
高中體育教學中應加強體育理論教育，提高學生對終身體育的認知，身體鍛鍊應遵循人體自身運動規律進行，掌握科學鍛鍊身體的方法尤為重要，在高中體育教學中應特別注意加強對學生的理論教育，理論教育能使學生明確終身體育對人的生命活動的重要作用，真正認識到體育鍛煉的意義，從而指導終身體育鍛煉，為終身體育打下良好的基礎。理論課學時、量是完成教材的重要保證，力爭把教材的內容講深、講透、講具體，才能使學生系統地掌握體育知識，拓寬體育知識面，從而終身受益。
（三）營造良好的體育氛圍。
營造積極向上的體育氛圍，提高學生對體育的興趣，最終達到培養學生終身體育意識的目的。學校要根據學生年齡特點積極創造有利條件，營造良好的體育氛圍。如設立體育節、體育選修課、健康教育課等；開展豐富多彩的課間活動和課外體育活動；利用電視、廣播、黑板報等宣傳手段進行體育活動宣傳及組織教工體育比賽，激起學生的體育興趣；也可開展體育知識講座、體育知識競賽等活動，使學生受到良好的體育薰陶。
開放型教學要求以高中生為主體，以民主、和諧的師生關係為保障，以教會高中生學習、幫助高中生構建自己的認知結構、提高主體接受、改進、加工、轉換資訊的能力為根本任務。因此，實施開放型教學，就是讓高中生參與教與學的過程，讓高中生參與到目標的制定中。例如，排球雙手下手墊球練習，每個高中生可根據自己的情況向體育教師匯報並商榷自己制定的目標個數。
在組織形式上，以往的體育教學過分強調整齊劃
一、步調一致，限制了高中生個性、特長的發揮。而開放型教學的著重點則是取消和放寬某些限制，能放則放。這樣既考慮到高中生的主體意願，使高中生感受到肩負的責任，又考慮到高中生個體的差異，激發了高中生的學習動機，使高中生始終在輕鬆的環境中身心愉悅地學習，有利於高中生體育意識的培養。
（四）激發學生對運動參與的慾望和滿足感。
學生能否快樂地參與到體育活動中來，很大程度取決於教師對學生參與活動的先行設計。教師如何設計能對學生參與體育活動中獲得快樂，使學生有更大的優勢從中得到樂趣，同時，也獲得參與的滿足感，學生就將在文化課和專業課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們體育教師在設計這環節更有必要加強的一方面，才能產生更積極的作用。比如：
每次**體育比賽時能讓眾多體育愛好者欣喜若狂，徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發自肺腑之言，不需要規定，更不需要強制，情感與運動的交融，參與的滿足就足夠了。體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中的空間，從中得到樂趣，多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養學生的運動興趣轉化為自覺自願的運動習慣。
（五）培養學生自我鍛鍊能力。
培養學生的自我鍛鍊能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是養成與掌握終身進行體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛鍊的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養學生能在獨立鍛鍊過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，主動積極的鍛鍊，從而使學生自我鍛鍊成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，這對以後學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終生受益。
總之，高中體育教學中確立學生的主體地位，尊重學生的情感需要，實施「開放型」教學，能夠使學生體育課學習變為主動學習的過程，有利於學生終身體育意識的培養。
參考文獻
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高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策研究 教育
0高中體育教學作為我國基礎教育的重要構成部分，使學生具有良好體魄的同時，也能具有終身參與體育鍛煉的意識。但是，現在根據最新資料了解到，高中學生厭煩體育課程的數量正在逐年遞增。結合我國高中體育教學活動的開展現狀能了解到，終身體育意識的培養對學生今後的發展有著積極的影響，不但能提高學生的體育知識，也能鍛...
體育教學中如何培養學生終身體育意識
作者 邵紅岩 祖國 建設版 2013年第02期 在當前高中體育教學中，教師應更新教學觀念，改革教學方法，培養學生的自學 自練 自評的能力，大力開展快樂體育 成功體育，將體育意識培養貫穿於每一堂課和其它各種教學活動中，以增強學生的體育意識，為終身體育打下良好基礎。體育教學培養體育意識 中圖分類號 g6...
論高校體育教學中學生終身體育意識培養
摘要 終身體育的意識思想在國家推行素質教育並實施全民健身計畫的今天,越來越受到人們的重視，而大學恰是培養終身體育意識最有效的時段，高校體育教育應當抓住有利時機對學生進行體育鍛煉意識 興趣 習慣和能力的培養,這樣才能為深化高校體育教學改革,更好地滿足社會對合格人才的需求服務。關鍵詞 高校體育終身體育培...