正手弧圈球是一項很重要的技術我在體校當教練的時候覺得最難教的就是正手的弧圈球 （加轉和前衝）正手弧圈球是對付下旋最好的方式也是進攻的一種有利手段那麼正手弧圈球這樣發力？
動作就是人體肌肉運動的一種表現，力量是從肌肉的收縮上來的——這個大家都知道吧。
那麼肌肉如何收縮才能產生很大的力量呢？-------放鬆後迅速的收縮就會產生很大的力量，就像彈簧的原理一樣。
我的運動員最多的就是發死力的一種型別。現在簡單的說一下正手的弧圈發力的原理和動作（因為一會我還有訓練）
首先，要放，不是把你的手臂放下去，而是身體向你的後下方引拍。
其次，要放鬆，放鬆你手臂的肌肉（在擊球以前）只有放鬆以後才能快速的收縮 --------這就是力量的**。順便提一下拉完球后要隨勢揮拍，這段時間也是放鬆的，這會使你的還原更快。
再次，就是你的用力方向，很多小孩子都是向前上方揮拍，可是大一點的就向上比較多，因為他們認為只有向上了才能把球帶起來，其實，業餘選手就是由於這種想當然的想法才把球打到動作變形，發力不好的方面上去的。弧圈球的速度是由於向前的打和向上的摩擦力產生的，前衝則是由於快速有力的摩擦產生的。因此，大家的用力方向需要向前。
最後，就是全身的動作，腿、腰、重心的轉換，這裡面包含裡很大的力量，尤其是腰，雖然動作是同時做出的，但是傳導的順序是蹬腿，轉腰，移重心，收小臂。球的速度快慢不是看你動作的快慢和用力的多少，最主要的是看你的加速度，和你作用在球上的力有多少，業餘選手喜歡發死力，那麼你就放鬆一點，注意用力方向和身體的一致性以外，要「吃住球」。（不好意思我要去訓練了）希望能對大家有幫助，如果需要這方面幫助的人很多的時候，我將仔細的給大家講講。
希望能對你們有所幫助，匆忙間語言沒有進行組織，請原諒。
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