什麼是微迴圈？微迴圈是指微動脈和微靜脈之間的血液迴圈，是血液與組織細胞進行物質交換的場所。一般由微動脈、後微動脈、毛細血管前括肌、真毛細血管、通血毛細血管、動-靜脈吻合枝和微靜脈七部分組成，是心血管系統與組織細胞直接接觸的部分。
微迴圈基本功能是實現物質代換，向各組織細胞輸送養料和運走代謝產物。正常情況下，微迴圈的血流量與組織器官的代謝水平相適應，保證各組織器官的血液灌流量並調節回心血量。一旦人體的微迴圈發生障礙，將會直接影響各器官的生理功能，相應的組織系統或內臟器官就會受到影響而不能發揮正常功能，就容易導致人體的衰老、免疫功能的紊亂以及疾病的發生。
衰老、高血壓、糖尿病及心、腦血管疾病等都與微迴圈發生障礙密切相關。
微迴圈不好怎麼辦？既然微迴圈和人體健康有如此大的關聯，我們平常就需要注意調節改善微迴圈。改善微迴圈，主要可以在改善血液濃度方面做功夫。
平常多喝水，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。另外多吃能稀釋血液的食物，抑制血小板聚集，防止血栓形成---山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、士多啤梨、菠蘿、檸檬等；抗凝血食物---山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的---山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉公尺、芝麻、蘋果、獼猴桃等。其次需要注意合理的飲食搭配：
要少吃動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚飯不要多吃食葷腥厚味食物，少吃甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧均衡搭配。多吃富含卵磷脂的食物：
多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，使血栓不易形成。多吃含維生素c的水果和蔬菜：
維生素c有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。吸菸影響血液迴圈，減少血流量，降低血流速度，會導致不良結局，要注意禁菸。
以上都是改善微迴圈的養生方法，現在也有很多的保健食品、藥品可以選擇。比如綠博口服液、山莨菪鹼、阿托品、樟柳鹼等。改善微迴圈對防病健身至關重要，平時我們一定要多注意這些方面的養生保健，減少疾病的發生，快快樂樂活到老。
什麼是微迴圈
微迴圈中的毛細血管非常長，約9萬 11萬公里，能繞地球兩周半，分布在各個角度無處不有。微迴圈的血管非常多，約有300億支 微迴圈的血管的管壁非常薄，僅是普通白紙的百分之一，有利於物質交換和白細胞出入，血管的通性大，無主動脈的擴張和收縮能力。毛細血管非常細，僅是人頭髮絲的二十分之一。毛細血管管腔內壓力...
傳統中醫通補之法改善微迴圈
高血脂 高血壓 糖尿病血管合併症 肝腎功能障礙 心腦血管疾患的基本病理環節是微迴圈障礙。微迴圈是指直接參與器官組織 細胞間新陳代謝物質交換的微動脈和微靜脈之間的血液迴圈。它直接給細胞供血 供氧 供能量及有關營養物質，同時還排出對人體有害的代謝產物，這樣微迴圈就是人體新陳代謝的場所，是人體的內環境，是...
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