**近視唯一的方法：藥王孫思邈養生法
原由：近視眼是我們年復一年認真刻苦練出來的，所以我們「逆其道而行之」，視力便可恢復。
◆ 何為「逆其道」？
原來長時間近距離用眼，現在長時間遠距離用眼；
原來「目不轉睛」，現在運目如梭；
原來不知近視與經絡有何關係而「痛則不通」，現在點按揉捏，使其「通則不痛」；
古聖雲：大道至簡，小道至繁，斯意如是，彌足珍貴。
◆ 方法：
站立雙腿，膝蓋微微彎曲下蹲，握空心拳，拳背（外勞宮）對腎俞穴（腰眼），舌尖輕抵上牙齦有口水隨時嚥下。
一、 按摩
用大指、食指或中指，點、按、揉、捏『睛明』、『攢竹』、『魚腰』、『絲竹空』、『瞳子廖』和『承泣』穴
每一穴位1個八拍或四個八拍，時間少可只揉捏『睛明』、『攢竹』穴
二、 運目
摘下眼鏡，睜大右眼，閉緊左眼，左右運目1個八拍或四個八拍，上下運目、順時針、逆時針轉圈運目亦復如是；然後睜大左眼，閉緊右眼，雙眼全睜、雙眼全閉運目方法同上；按摩運目全部練完後，叩齒36或108次烏龍攪海（口腔內正反轉動舌頭36或108圈）後將口水嚥下，將雙手搓熱後搓臉（時間短一二練完後直接做練習六）
三、 按摩+運目
摘掉眼鏡，輕閉雙眼，邊左右、上下、轉圈運目，邊拿捏『睛明』、『攢竹』穴一或十分鐘此法極其方便；在坐車、課間、睡前、醒後都可練習且效果彰顯。
四、 早看日出，晚看香頭
摘下眼鏡，握空心拳拳背（外勞宮）對腎俞穴（腰眼），舌尖抵上顎，目不轉睛凝視日出太陽完全公升起呈圓形即停止。凝視眼淚擦在眼皮上，不能用紙擦掉。晚上看香頭，小孩需家長陪同看香，以十分鐘為宜。
兩至五公尺外裸視看方法同上
五、 水中運目
摘下眼鏡，固定一乾淨臉盆或口杯，洗淨乘半臉盆或一杯自來水（不能用開水兌溫水），就用自來水在水中做第二運目全部的練習；隔日眼會發紅數日自消。
六、 極目遠眺
前五步緩解眼部疲勞，今即有緣，望修身正心克己。復禮為盼於清晨日出前、日出後各半小時內，天已亮但光不刺眼（中午下午光不刺眼時也可以練習晚上不練），摘下眼鏡，極目遠望：或白雲飛鴿，或遠山樹木，或遠處樓房，選一目標聚精會神凝視，努力往清看60秒後，馬上看自己手掌指紋一條一條往清楚看20秒後，再次極目遠眺同上，如此反覆三至十個來回。
數日間視力自能快速改善。
高度近視的人把遠眺距離可縮短先看三至五公尺外之物體60秒，馬上看手紋，視力改善後再慢慢加大遠眺距離。只要堅持不懈摘掉眼鏡有日可待。
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