①單一重複練習法是對動作每練習一次就進行休息的反覆練習方法。其特點是:動作的練習數量較少，持續時間也較短，因而適用於動作的初學階段，便於教師觀察和學生集中注意力學習，運動負荷也較小。
在掌握動作的初學階段，可在較慢速度、較低要求的情況下進行。
②連續重複練習法是指沒有間歇、連續不斷地重複練習。這種練習法最顯著的特點是連續性。在進行體育新課程成套練習多採用此法，連續重複練習法的特點是:
練習的持續時間較長或連續重複練習的次數較多，因而具有較大的練習密度和運動負荷。連續重複練習法不僅有利於加速動作條件反射的形成和鞏固，並且對增強體質、提高神經系統和心肺系統的機能，發展靈敏、協調和耐力素質等都有較大的作用。在動作的初學階段運用重複練習法時，要控制連續重複的次數，以免負荷過大，過早出現疲勞，影響對動作的改進和掌握。
運用連續重複練習法來鍛鍊身體、發展體能時，應注意連續重複練習的次數或持續時間所具有的運動負荷能適應學生負荷的能力，練習中應安排好適當的間歇。在教學中，可根據學生所能承受負荷的能力和需要，在休息時間相對固定的情況下，逐次或有階段性地增加連續重複練習的次數或持續時間，或者相反，在連續重複練習的次數或持續時間不變的情況下，減少休息時間，必要時也可既增加連續重複練習的次數或持續時間，同時適當減少休息時間。
2.變換練習法
是指根據練習任務的需要，在變化的條件下進行反覆練習的方法。其主要特點是練習的條件變換，改變練習對機體所起作用的某些因素。在教學實踐中，通常都是採用變換動作技術的某些要素，如速度、幅度、節奏等，變換動作的形式和動作的組合，變換練習的環境等。
由於動作技術的要素的變換，對提高中樞神經系統的調節機能、人體對不斷變化的練習環境和運動負荷的適應能力，以及學生的興趣、掌握動作技術、提高運動能力等都有很好的作用。
變換練習法是體育新課程教學中的主要方法，這種方法體現了把增強學生體質和傳授體育知識技能密切結合的教學思想。在教學中，不論是技術難度大的內容，還是技術性不強的內容，都可以採用變換練習法，但應注意選擇安排好變換的條件和間歇後的運動負荷。用於動作教學和改進運動技術水平時，應對變換的條件做出明確具體的規定，使變換條件通過練習所起的作用符合練習任務的要求。
即在運用變換練習法時，各動作要素及其他有關條件的改變，應有助於更好地鞏固和提高運動技能，避免由於條件的改變給正確地掌握技能帶來不良影響。
3.表演法
表演法是在體育新課程教學中特有的「學」法，即運用所學體育新課程的內容，組織學生通過表演進行練習的方法。表演是一種綜合運用所學的知識、技術技能，在規定的情境內，充分發揮個人的主動性和創造性。它不僅能有效地發展學生的智力和體力，提高學生掌握運用知識、技術技能的能力，特別是對提高學生的機智、靈敏素質以及激發學生的興趣有重要的作用。
表演法的特點是有一定的展示因素和情節，在規定的情境內，可以充分發揮表演者的主動性和創造性，以達到通過表演所預期的目標，因而在教學中正確地運用表演法對完成某些教學任務具有重要的意義。
運用表演法應注意以下幾點:
①選擇表演應按教學的設計和計畫，應有助於教學任務的完成。表演是進行練習的方法，其目的在於通過這種特殊形式的練習完成教學任務，例如，選擇一般發展身體的基本動作練習作為展示個人進步幅度的表演;選擇配合基本教材作為檢驗性的表演;選擇能使學生大腦皮層達到高度興奮或高度集中的練習作為集中注意力的表演，選擇使學生在情緒上得到調節或在體力上得到恢復的放鬆表演等。
② 要控制和調節表演的運動負荷。表演應在教師統一規定下開始。在表演的進行中，教師要觀察表演者的行動，及時補充說明表演的方法和要求，並根據學生的表演情況及時進行評價，使表演能夠順利進行。
教師要善於觀察與調節表演的活動量，如發現運動負荷不足或過大時，應增減表演活動的緊張程度、次數，擴大或縮小場地，或者進行輪流活動和短時間的休息等。教師應全面觀察整個表演的過程，保證表演的順利進行。
③表演的結束應掌握好時機，公正評價表演的結果。表演是一種或個人或集體性進行的練習方法，目的在於通過表演，調動積極情緒，增加身體練習的趣味性，並通過表演展示活動，增強積極的學習氛圍。因此在表演結束後，應及時進行總結。
首先要公正評定表演的結果，對整個表演與個人或集體的表現情況做出講評，指出在表演過程中的優缺點。對表演中表現好的學生，應提出表揚，對表演的失敗者，要多從積極的方面進行鼓勵，使學生通過表演受到教育，學得知識和技能。
4.比賽法
比賽法是指在比賽的條件下學習基本技能、技術和進行身體練習的方法，主要特點是競爭性強、學生情緒高漲，能促進學生最大限度地表現出有機體的能力。完成同樣的練習，由於存在了競爭性，比賽時的機能變化要比非比賽時大得多。因此，運用比賽法時，對機體機能能力提出了更高的要求，它能有效地發展身體素質，提高動作技術技能，以及在複雜變化、具有競爭因素的條件下，合理運用動作技術技能的能力，充分發揮學生在學習中的主動性、積極性，更好地完成體育新課程的教學任務。
教學中採用比賽法的形式是多種多樣的，可以是表演比賽，也可以是教學比賽或專門組織的測驗比賽;可以是個人與個人的比賽，雙人與雙人的比賽、也可以是小組與小組的比賽。按教學的具體任務和動作的性質，可以比動作完成的規範性、比表演的情緒把握的準確性、比對體育新課程的創意、也可以比完成動作的質量或小組學習的成果等。只有根據教學任務、教材性質、學生特點和具體條件，正確靈活地運用各種比賽形式和方法，並在比賽過程中切實貫徹教學的要求，才能收到良好的教學效果。
運用比賽法應注意以下要求:
①必須在學生掌握一定教材內容的基礎上進行比賽，進行比賽的練習應符合學生的身體狀況。比賽活動通常有一定對抗性，學生在比賽中往往要付出最大的努力，因此，學生必須具有一定的基本活動能力和技術技能。當學生對動作還沒有完全掌握好、不能運用自如時，一般不要急於進行比賽，因為在動作還未掌握好的情況下比賽，學生的注意力就會從如何正確地完成動作轉移到力爭好的成績上去，這樣容易破壞正確動作的形成，同時由於不能自如地運用技術，而且求勝心切，容易發生傷害事故。
②進行比賽的練習必須緊密結合教學內容進行。比賽本身不是目的，要使比賽與教學任務緊密結合，起到督促學生學習的目的。
③要明確比賽規則。規則是保證競賽進行和收到預期效果的必要條件，一般應根據比賽的型別來運用比賽規則。例如，表演賽、對抗賽、技評賽等就可以自己制定一些簡明扼要、便於實施的規則，使比賽能有客觀評價的標準。
④分組或分隊比賽時，各隊實力應大致相等。應根據學生的年齡、性別、身體條件、技術水平等情況劃分競賽小組。不論採用何種方法分隊，都應盡量使各隊力量均等，這樣才能發揮比賽的作用，不能懸殊過大，否則就會影響比賽的效果。
⑤ 正確、公正地評定比賽成績。這對於調動學生積極性和道德品質培養有很大作用。進行動作質量比賽可以用評分的方法確定成績。
評定成績一般應放在課中休息時間，以免影響比賽的進行。裁判工作要嚴肅、認真、公正、準確。只有客觀地評定比賽的結果和遵守規則的情況下，才能保證比賽的順利進行和起到教育作用，否則就會影響學生的情緒。
體育新課程教學中的練習法通常是結合起來運用的，教師應依據教學任務、階段目標和學生的實際，選擇練習方法。一般來說，各種練習法及其隸屬的各種練習組合形式，都有不同的性質指向，有的偏重於學習動作，有的側重於改進技術，有的有利於發展某些素質，有的則兼而有之，這就需要教師善於根據教學任務和具體情況對練習法加以靈活運用。例如在改進某個技術動作的教學時，可以在分解動作進行連續的重複練習的同時，採用變換動作技術的某些要素的練習法，而當動作技術、技能掌握到一定程度時，可採用各種變換練習法進行練習，以利於動作進一步鞏固提高。
中學教師招聘體育考點命題體育教學評價改革的特點下
中學教師招聘體育考點命題 體育教學評價改革的特點 2.5.1 下 第五節體育新課程教學評價 五 評價的型別與方式 1.診斷性評價 是在教學進行教學之前，了解學生身體 技術和運動能力的現狀和初始水平。通過診斷評價，做到心中有數，以便有針對性的安排教學 方法和手段，所以診斷性評價也叫預先評價。2.形成性...
中學體育考點命題 教學方法運用的有效性
四 應注意學生學習的外部與內部活動統一 體育新課程教學中學生的外部活動表現通常是教師教學中觀察的重點，例如學生的注意力是否集中 情緒是否良好 動作完成的質量如何，從中可以及時獲得關於學生學習的主動性 積極性 體力情況以及學習的效果等方面的反饋資訊，便於教師及時調控體育教學活動。然而，這種外部活動並不...
中學教師資格考試體育學科
教材分析 武術作為一種傳統的體育專案，深受廣大學生的普遍喜愛。而健身拳是國家為了適應初中學生的特點，為適合體育教學而改編的易學易練的武術動作。學生通過演練武術得到美育薰陶，初步建立健身拳的概念，發展身體的柔韌性 靈活性 協調性和節奏感，提高動作的連貫性，培養學生的武術興趣，提高學生的運動技能，激發學...