羊奶與牛奶的區別

2022-04-07 05:53:49 字數 769 閱讀 3769

營養素含量**點:

1. 羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子,其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶。

2. 其中,乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量,分別比牛奶高5%-10%。

3. 12種維生素的含量比牛奶要高,尤其是維生素b和尼克酸要高一倍。

4. 每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍

5. 鮮羊奶的鐵含量有些牛奶低。(配方羊奶除外)

吸收利用大比拼:

1. 羊奶的脂肪球與蛋白質顆粒只有牛奶的1/3,且顆粒大小均勻,所以更容易被人體消化吸收

2. 羊奶中乳蛋白含量高,因此蛋白凝塊細而軟,也有助於被人體吸收利用。

3. 羊奶的脂肪結構中,碳鏈短,不飽和脂肪酸含量高,呈良好的乳化狀態, 更有利於機體直接利用。

4. 羊奶的酪蛋白結構與牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2s酪蛋白,β- 酪蛋白,這兩種酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1s酪蛋白,因此,對牛奶過敏和體質有些弱的人群完全可以接受羊奶。

5. 羊奶中的免疫球蛋白含量非常高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不可以替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病,抗生素不僅不可以有效地殺滅病毒,相反會給人體帶來非常多***,免疫球蛋白則能有效地消滅病毒,保護人體不受傷害。

6. 羊奶在人體中的吸收率為羊奶 89%,母乳在人體中的吸收率為 91%,而牛奶在人體中的吸收率僅為 48%。

pk結果:

羊奶的營養價值要高於牛奶,且羊奶比牛奶更利於人體吸收。 國人不適應喝羊奶的僅佔0.1%,與牛奶舒適應者竟然差20多倍。

羊奶與牛奶比較彙總

摘自2002 中國食物成分表 有關資料 1 羊奶含有促進細胞生長因子 上皮細胞生長因子 egf 牛奶沒有 2 羊奶含有豐富的乳清蛋白,牛奶沒有 3 羊奶含有乳鐵蛋白,牛奶沒有 4 羊奶脂肪鏈短,只有牛奶的三分之一 5 羊奶的蛋白凝塊細而軟,牛奶的蛋白凝塊粗而硬 6 羊奶的脂肪為不飽和脂肪,牛奶的脂肪...

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