射擊訓練總結

2022-03-29 10:21:59 字數 895 閱讀 2894

馬雪峰在局領導大力支援下,開始進行較正規,較正常化的訓練,並於2023年參加了本年度的市中小學生射擊比賽。本人將本年度的射擊訓練工作進行一下小結。

到底應該如何著手建立,如何選材,如何進行訓練,射擊訓練是一項需要長期不懈訓練才能取得成績的專案,在小學裡應該怎樣訓練,學生是否有興趣,家長是否支援,這一系列的問題擺在我面前。為此我向射擊隊的教練員及我區多年進行訓練工作老教師討教了經驗,並在這一年多的時間裡和我的隊員一起訓練、學習、成長著,慢慢的掌握了一些訓練的方法。

對於初學者,射擊運動入門很難。因為它與其它運動(賽跑、投擲等)性質不同,其訓練目標是保持靜止不動。射手都必須到達一定的穩定性和準確性。

只有通過運動員的長期有計畫的、循序漸進的體能和心理訓練才能達到這樣的水平。

首先是射擊的瞄準方法,掌握射擊「三點成一線」的瞄準方法。其次是射擊姿勢,使學生熟悉槍把的形狀,學會如何握槍後開始練習射擊姿勢,從支撐練習開始,這種練習姿勢安全、舒適、穩定,可以使學生盡快掌握技能。第三是呼吸方法,深呼吸二至三次,射手將能屏氣20秒以上。

在這20秒內,射手將調整射擊姿勢,瞄準槍靶,再用8~10秒擊發。要求隊員對以上三點的要領要充分理解,找出規律,給以針對性強化訓練,在平時訓練中做到高標準嚴要求。

平時與訓練隊員一起**訓練的方法,讓學生說出在訓練過程中遇到的實際困難及問題,讓大家一起找出技術動作的缺點和優點,其優點進行發揚,缺點進行改正,這樣對學生技術動作的提高有很大的幫助。

除了在訓練上對他們嚴格要求,我還要關注他們的思想品質、文化成績、訓練的態度,培養他們吃苦耐勞、奮力拼搏的意志品質。射擊訓練是長期的,比較枯燥乏味的訓練專案,如果沒有一定的耐性是很難堅持的,為此我經常找訓練隊員談心,與他們交流,排除他們的厭學厭練心理。

經過不懈的努力,在市比賽中我們獲得了不俗的好成績,成績只代表過去,在今後的工作中我將繼續努力、為南雄的體育事業再添上一筆光輝的歷程!

射擊訓練競賽器材暫行管理規定

第一章總則 第一條中國射擊協會是唯一認證在國家體育總局主辦或確認的全國及區域性射擊訓練 競賽中使用專用器材的管理機構。第二條未經中國射擊協會認證的射擊訓練 競賽器材,不得在國家體育總局主辦或確認的全國及區域性射擊訓練 競賽中使用。第三條中國射擊協會鼓勵國內生產企業和個人開發研製各類優質新型的射擊訓練...

2019級新生軍訓實彈射擊訓練實施方案

附件7 為了確保我校2010級新生軍訓實彈射擊訓練工作做到安全 有序,特制定實施方案如下 一 實彈射擊訓練時間 2010年10月3 4日 二 實彈射擊訓練地點 湛江軍分割槽射擊訓練場 三 成立實彈訓練總指揮部 總指揮 盧俊 軍訓團常務副團長 參謀長 副總指揮 承訓部隊總領隊 湛江軍分割槽有關負責人 ...

排球訓練隊訓練總結

通過這一學期的訓練,隊員們在思想作風 身體素質 基本技術方面有了不同程度的提高,現將本學期的訓練工作總結如下 一 思想作風訓練 為了達到訓練的目的和完成訓練任務,訓練工作中貫徹從難 從嚴 從實戰出發,科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺 積極地投入訓練,發揚 不怕苦 不怕累 不怕難 的精神,培...