11建築金朱卿
水是溫順的，我們可以用它來救活乾旱的莊稼；我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯；我們可以把它放進不同形狀的瓶子裡，它就會變成不同的形狀……水也是**的，它能引發山洪暴發，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬乙個又乙個無辜鮮活的生命，使乙個又乙個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
炎炎夏日，人們往往嚮往著泳池，殊不知防溺水知識的重要意義。
今天我校開展了防溺水知識講座。下午第三節課講座準時開始。來自道場鄉的警官為我們做了一次嚴肅生動的講座！
他告訴我們在游泳前要注意自己的身體狀況，不能太餓也不能太飽，飯後一小時才能下水。如果水溫較涼就不要下水，去湖、水庫等地方要有朋友結伴而行切勿獨自一人游泳。為防止抽筋，游泳前一定要做好熱身運動，游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸, 腹部疼痛時,應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。
此外警官還告訴我們在水下溺水時該如何進行自救，如果發生手腳抽筋則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消失。若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
當周圍有人溺水，我們進行急救要注意的是，要盡快清理溺水人員口鼻中的水、泥、汙穢等，保持呼吸道的暢通。若溺水人員停止呼吸，應立即進行人工呼吸，拯救生命，刻不容緩！
這次講座讓我受益良多，要知道每個人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機會，養成預防溺水的良好習慣，千萬不要拿自己的生命開玩笑。
防溺水知識講座
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