如何輕鬆面對考試

情緒的好壞直接影響考試成績。考生在考場上的情緒有三種：一種是過分緊張，一種是滿不在乎，還有一種是保持著適當的緊張度。

前兩者不足取，不但不能考出好成績，相反會由於情緒問題，連原來的正常水平都發揮不出來。只有第三種考場情緒才是正常的，這樣的考生信心十足，平心靜氣，精力集中，思維敏銳，答題準確。要達到這種情緒狀態，必須認真做好以下幾點：

確立信心，我一定能考好。穩定好情緒，避免惡性刺激。從容進考場，不要放過每個小節。

　要有充裕的時間用餐。

穩定情緒的方法。如果你面臨心理危機或精神緊張，你可做以下保健操：坐在椅子上，挺直腰背，把右手兩個手指放在額頭上，大拇指輕輕放在鼻子右側，另乙隻手放在左側。

隨著大拇指運動深呼吸4秒鐘；用拇指和食指捏住兩個鼻孔4秒鐘，放開左側鼻孔深吸氣，然後慢慢出氣4秒鐘；深吸氣，捏住鼻子4秒鐘，然後兩個鼻孔一起出氣4秒鐘。如此要重複做4次。危機自會解除，答卷時即可隨心應手，理繁入簡而且應變不亂。

考試方法。開啟考卷，讓心慢慢地平靜下來，在密封線外填好該填的專案，再把考卷從頭尾瀏覽一遍，然後從你最熟悉的、最容易的做起。只要能很快進入了角色，便會發揮自如，成功在望。

試卷答完後，少不了檢查這一步驟。一般地說，見到試題的第一反應往往比較可靠。但答題前要認真審題，尤其是對選擇題、判斷題，要有勇氣以"一錘定音"為好。

檢查是查有無筆誤，不要為區區一兩分的小題猶豫自惑，絞腦耗時，以至因小失大，影響做分數較高的題目。

每場考試，會有少數考生提前交卷，無形中給尚在考試的考生造成一種心理壓力，使他們感到緊張、忙亂，因而容易出錯。防止他人提前交卷造成干擾的良策是我行我素，不為所動，按自己的安排行事。盡可能用足考試時間，不提前交卷,必爭、多爭寶貴的一分鐘。