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德巨集州中等職業學校2023年9月——2023年1月第二課堂——籃球隊活動計畫
1、2023年9月，身體素質訓練。
2、2023年10月，罰球訓練。
3、2023年11月，籃板球訓練。
4、2023年12月，防守訓練。
5、2023年1月，快攻和快守訓練。
德巨集州中等職業學校
2023年8月28日
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德巨集州中等職業學校2023年3月——2023年7月第二課堂——籃球隊活動計畫
1、2023年3月，身體素質訓練。
2、2023年4月，陣地進攻訓練。
3、2023年5月三分球訓練。
4、2023年6月，內線背打訓練。
5、2023年7月，內線、外線配合進攻訓練。
德巨集州中等職業學校
2023年3月1日
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德巨集州中等職業學校2023年9月——2023年1月第二課堂——籃球隊活動計畫
1、2023年9月，上籃訓練。
2、2023年10月，假動作訓練。
3、2023年11月，擺脫接應訓練。
4、2023年12月，組合訓練。
5、2023年1月，柔韌訓練。
德巨集州中等職業學校
2023年8月28日
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德巨集州中等職業學校2023年3月——2023年7月第二課堂——籃球隊活動計畫
1、2023年3月，敏捷訓練。
2、2023年4月，爆發力訓練
3、2023年5月，訓練強化重點。
4、2023年6月，訓練強化重點。
5、2023年7月，訓練強化重點。
德巨集州中等職業學校
2023年3月1日
德巨集州中等職業學校2023年3月——2023年7月第二課堂——籃球隊活動計畫
1、2023年3月，上籃訓練。
2、2023年4月，假動作訓練。
3、2023年5月，擺脫接應訓練。
4、2023年6月，組合訓練。
5、2023年7月，柔韌訓練。
德巨集州中等職業學校
2023年3月1日
籃球隊活動計畫
北王中心校鄉村少年宮籃球隊活動計畫 一 指導思想 為了培養新世紀的體育人才，在體育教育的前提下，利用有限的時間，培養有才能的專業人才，將對素質教育具有巨大的推動作用使學生在掌握科學文化知識的同時，多掌握一項技能，對於培養新一帶的建設者和 人奠定良好的基礎。籃球興趣小組主要是面向全體學生從中選出體育素...
小學籃球隊活動計畫
10年第一學期小學籃球隊訓練計畫 一 指導思想 球隊將以全民健身綱要為宗旨，積極開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結為核心，進一步提高隊員的身體素質，運動水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰鬥力得到充分的加強。二 訓練目標 1 個人訓練目標 努力提高籃球的各項基本技術，加強得分手段...
籃球隊訓練計畫
訓練計畫 1 3周訓練重點 技術訓練 1 腳步練習 防守時的滑步 交叉步 2 傳接球練習 兩人之間快速傳接球能力培養 3 投籃練習 糾正投籃動作 練習中距離投籃 戰術訓練 2v2的掩護 空切 聯防的選位 移動 4 6周訓練重點 技術訓練 1 腳步練習 側身跑 轉身 2 傳接球練習 三人平傳為主的練習...