12:40下午的專案正式開始：
第一項「兩人三足」，準備時間只有5分鐘，13人的團隊一字排開，經過大家的討論和反覆試驗，最終在正式比賽時取得了第二名的成績。該項充分發揮「互相體諒」的原則。
第二項「信任背摔」，該項紅黃兩隊互相配合，我接的人自己都記不清了，這項體力消耗較大。當我站在上面喊出：「夥計們，我準備好了，你們準備好了嗎？
」，聽到齊聲的：「我們準備好了，請相信我們，來吧！」時，那是一種互相信任，我們累並快樂著，在團隊裡，「信任是最重要的」。
第三項「穿越a4紙」，我們也曾想到過放棄，但經過最後的努力終於找到了解決問題的方法，這項裡體會到「不拋棄，不放棄；方法總比問題多。」
最令人感動的要數最後一項「風雨人生路」了。回想起以前的一幕幕，高中時的任性，對父母的不尊重，惹他們生氣；父母鬢髮斑白，母親皺紋也越發多了起來，父親的頭髮也越來越稀少。在學校是母親常常發來噓寒問暖的簡訊，父親則常在**中問我錢還夠不夠；小時候我生病，父母乙個比乙個著急；活動到這裡，我突然有想回家的衝動。
在高中時，我給父母洗過腳，他們卻不好意思，也曾擁抱過父母，但這遠遠不夠。他們為我付出了多少啊！這是我一輩子也回報不完的……大家可能也深有感觸，一起在屋子中矇眼哭泣，誰也不會因為別人的哭泣而笑話他人，這是感恩的淚水。
有句話說：感恩的最好方式就是下輩子讓父母做自己的孩子，我覺得不用下輩子，等自己可以掙錢的時候就可以把父母像自己的孩子一樣供養著。我在該活動中飾演啞巴，我的搭檔是老虎，她又聾又啞。
可能我感觸沒她的深，我覺得對不住她的是抱不動她，摔倒了。她拍拍我的肩膀，那一刻我心裡真的很開心。人生路上有你有我。
本次素質拓展我收穫頗豐，我會更加努力，讓父母為有我這樣的兒子而感到驕傲。如果有機會我會再次參加素質拓展，希望下次我可以交換下角色，做一次盲人，體會一下黑暗世界的生活。
檢驗技術學院
10級檢驗（7）班朱世良
2023年11月13日星期日
素質拓展心得體會
在活動中，每個人都需要發揮自己的優勢，為自己的團隊加分，但是每個人也需要有自己的定位，確立乙個有力的領導中心，以明確策略方向。因此分層管理 明確領導又極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在團隊中發掘潛能 潛能是...
素質拓展心得體會
人的一生體會有很多，經過研究生院組織一天的素質拓展活動，沒想到會帶給我那麼的體會和人生的寶貴經驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我帶著無盡的感慨和收穫滿載歸來。一天的訓練就開始於安義度假村開始的，我們在當日的傍晚到達安義，晚上的篝火晚會，露天ktv，讓我們原本不熟悉的整體迅速融合在一起，在活動...
素質拓展心得體會
這次拓展訓練，讓我們感動 感悟的地方很多，總結起來，我覺得有以下幾點 1 分層管理 明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展專案時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，...