心理健康教育宣
傳周活動
總結測試技術13-02班
心理委員：李林林
心理健康宣傳周活動總結
測試技術13-02班
為了進一步加強同學們的心理保健意識，也是為了讓更多的人來關注大學生心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性，從而來提高同學們的團隊意識，增強大家的參與意識、集體榮譽感和凝聚力，同時也提高人與人之間的信任度和責任感。我們班也在心理健康教育宣傳周組織開展了心理班會，在我們班委的共同策劃與組織下，我們的活動也順利的開展了。
我們的專案由下面幾個活動以及同學們的感受分享組成：
一、 大風吹
由乙個發令員站在大家圍成的圈子裡，說出乙個自己身上存在的乙個特徵，有與他所說的特徵相同的同學需要站起來，然後大家開始交換位置，搶凳子坐下，最後留下的同學失敗，作為發令員重新開始。
收穫與感想 ：在活動中可以考驗大家的靈活性；有些同學則很謙讓；並且大家找的特徵也是有的很明顯有的很難發現。如果從他人身上找到與自己相同的某些特徵，大家就會很樂意與他相處，這種接近會使雙方萌生親密感，即親和效應。
二、釋放壓力
每個人發乙個氣球，自己把氣球吹起來，盡量吹的大一點兒，然後把氣球系上，拿筆把近期來的煩惱和不開心的事情，都寫在氣球上面，之後把氣球裡面的空氣釋放出來，就會發現，上面的煩惱字跡都變小了，甚至不見了。
收穫與感想：無論有什麼不愉快的事情，不能藏在心裡，說出來，或者找一些方法宣洩出來，心情就會好很多，所以希望大家無論何時都以一種積極樂觀的心態面對生活。
三、 解開千千結
小組成員手拉手圍成乙個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確認後鬆手，在圈內自由走動，當喊停的時候，大家站在原地不動，伸手拉住剛才自己所拉的左右手，在不鬆手的情況下，恢復到原來的圈。
收穫與感想：一是面對結，我們要有努力去求解的態度，同時在乙個團體裡做好領導者和執行者各自角色的協調；二是如果經過努力後我們發現這個結暫時沒辦法解開，那麼我們需要客觀的總結經驗，放下永無解法的死結，不讓它影響自己的生活。
四、扮時鐘
首先在黑板上畫出乙個時鐘的版面，標上刻度，每組上來是三個同學，分別代表時針、分針和秒針。背對黑板，不能看鐘錶版面，由主持人任意說出乙個時間，要三個人迅速將代表指標的道具指向正確的位置。指示錯誤或慢的人失敗。
四、 松鼠與大樹
3人一組，兩個人雙手拉成圈，將另乙個人包圍起來，圈中的人是松鼠，圍圈的兩個人是大樹。當領導者喊「松鼠」時，所有大樹不動，松鼠換位到別的大樹中；當領導者喊「大樹」時，所有松鼠不動，兩個大樹解體，重新和別的大樹組合，包圍新的松鼠；當領導者喊「**」時，所有松鼠大樹變換角色，重新組合。這時候會多出來一些「松鼠」將會無家可歸。
收穫與感想：該活動可以讓學生在歡笑聲中快樂地進行，一方面感受競爭的壓力和殘酷，另一方面也體驗合作的溫馨和快樂。同時，通過頻繁的互動可以拉近學生之間的距離。
整體來講，活動辦得還比較成功，大家都從中感悟到了很多道理，參加的同學的積極性都很高，都很樂意做這些心理的素質拓展活動，其中的不足之處在於，之前的準備工作沒有做好，參與的同學到場後，場地還沒有布置好，以後這方面需要改進，這次心理健康活動的開展，給同學們的內心進行了一次洗禮，也通過大家的合作與交流，使同學們之間的關係有了進一步的加深，對大家的態度和心態起到了積極的促進作用。通過這次活動，大家的心態都有了很好的調整，對心理健康知識也起到了很好的宣傳效果，活動比較成功。
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