第一部分：活動簡介
一、比賽目的：
為了展現我們**級物理班的蓬勃生機和競技熱情，增進同學們之間的交流,提高班級內部的凝聚力，尤其是為了讓我們全班同學更加融入這個大家庭，舉行**級物理班「男生女生」寢室籃球聯賽。
二、比賽時間：
11月26日下午
三、比賽場地：
江邊籃球場
（由本班體委根據具體情況而定）
比賽流程：
1、分組：七個寢室分成3支隊伍，由各寢室長抽籤決定。
一隊：301與222;二隊302與220；三隊：303與、221、223。
2、進行迴圈賽：一隊vs二隊、二隊vs三隊、三隊vs一
隊,迴圈賽之後，按總分出線2個隊，進行冠軍爭奪戰。
評分標準：
ⅰ、比賽得分
ⅱ、到場人數（滿分100，少一人減10）
ⅲ、拉拉隊的火熱程度（滿分100由學習委員及觀眾代表買天雨打分取平均值）
總分=比賽得分*50%+到場人數30%+拉拉隊*20%
3、冠軍隊進行獎勵，每隊一男二女mvp進行物質獎勵
4、裁判：由寢室各出一男一女兩名，共六名裁判，組織邀專業的人員進行培訓。
五、比賽規則
1、比賽的每支隊伍由若干人組成，參賽人員由各寢室討論，上場比賽的是三男兩女共五人，無換人限制。
2、比賽為全場制，分為上下半場，每一場20分鐘，不停表計時，有兩次暫停的機會，中場休息10分鐘。
3、比賽時上半場男生、女生皆可投球，下半場只准女生投球，男生不能直接投籃要過半場後經過女生運球後才能投球，否則犯規。
4、比賽時男生防男生，女生防女生，男生不准幫女生卡位，男生無罰球，女生有罰球，在兩分線處（犯規累計3次以上開始發球），男生犯規五次罰下場。女生沒有犯規限制。
5、由各位同學監督，裁判吹錯3次以上罰下場並沒收其棒棒糖，哪個舉報的哪個可以獎勵乙個棒棒糖。
六、要求：
1、安全第一，友誼第二，比賽第三。各寢室隊員在比賽中不得有過激行為，違背本次比賽的初衷。
2、如有男生誤傷女生的情況，交由受傷者處理。
3、各寢室迅速組織好本班的籃球隊，可以統一隊服。
4、裁判組必須做到公平公正，球員必須尊重裁判。
七、比賽工作人員安排：
統籌：**（班長）
活動總負責人：**（體育委員）
其他負責人：
**（宣傳委員）：前期宣傳工作，調動全班的積極性，以及活動結束後的海報，在各**上發新聞稿。
**（文藝委員）：組織好比賽的拉拉隊，安排好計時員、計分員（每位上場的人的得分和比賽的總分）和裁判，監督裁判，吹好每一場比賽。
**（生活委員）：負責比賽時買水，以及購買各獎品。
**（保衛委員）：安排場地並負責比賽時的安全工作，防止意外事故發生，確保每位同學的安全。
**（組織委員）：負責拍照以及做好活動總結。
**（學習委員）：負責拉拉隊和到場人數的評分，以及總的評分。
八、比賽資金預算
1、頒發給第一名獎狀一張1*1=1元
第二名獎狀一張1*1=1元
第三名獎狀一張1*1=1元
2、給第一名的寢室所有成員頒發棒棒糖0.5*10=5元
3、頒發給9位mvp乙個超級棒棒糖0.5*9=4.5元
3、裁判口哨6個，1*6=6元，每人乙個棒棒糖0.5*6=3元
4、水，由各寢室自備。0元
5、比賽海報**10張，1*10=10元
總共25.5元
6、為體現友誼第一的宗旨季軍隊的女生可以向冠軍隊的男生提出乙個願望，情理之中的願望。冠軍隊的男生要盡量滿足。
九、比賽最終解釋權歸*物理班班委會所有
第二部分：活動成效
為了展現我們*級物理一班的蓬勃生機和競技熱情，為了讓我們全班同學更加融入到這個大家庭，增進同學們之間的交流，提高班級內部的凝聚力，我們特舉行此次「男生女生」寢室籃球聯賽。
早在正式比賽前，參賽隊員就已經進行了熱火朝天的訓練。賽場裁判亦津津樂道地聽著體育委員對賽場規則的詳細講解。其餘的寢室成員則作為啦啦隊將在賽場上為自己的隊員們加油助威。
此次評分細則與一般的比賽不同，投球的分數只佔50%，而其他兩項：到場人數及啦啦隊的呼聲佔50%，所以整場比賽的結果將取決於隊員和觀眾們的共同努力。其中體育委員還特別囑咐道，記分員應秉承公平公正的原則，客觀的給出啦啦隊的分數。
終於，激動人心的時刻到了，第一場比賽是一對比二隊。賽場上，同學們一改前段時間的沉默，就在這個小小的籃球場盡情地釋放。隊員們在賽場上激烈地角逐著，場外的拉拉隊員們也互不示弱，呼喊聲是一陣高過一陣。
同時，因為是男生女生混合賽，難免弄出很多讓觀眾忍俊不禁的笑話。同學們就那樣開心地笑著，回想前段時間同學們為考試、為作業而焦慮得表情，真想就讓時間永遠地停留在此刻。同時我們也真心希望比賽過後，還這麼開開心心地笑著，開開心心地學著。
激烈的賽事就在同學們得歡聲笑語中落幕了，當然比賽結過亦由體育委員當眾宣布，但同學們早已不在乎這些了，因為友誼第一，比賽第二，他們早已在參與得過程中體驗到了快樂。
總的說來，此次活動極大地調動了全班同學的積極性，在體驗運動快樂的同時，同學亦感受到了團隊合作的重要性。同學們熱情高漲，極大地體現了我們物理的精神風貌——仁愛精勤，自強不息。
第三部分：活動剪影
第四部分：活動感想
觀籃球賽心得
陽曉明星期五下午我們*級物理班同學進行了一場別開生面的男女混合籃球友誼賽,比賽過程中精彩紛呈,高潮不斷迭起,場外也是時時爆發出雷霆般的掌聲。整個比賽過程中我們班三個隊都表現得非常團結，隊員都配合得十分默契，我們班本著「友誼第一，比賽第二」理念相互尊重對方，文明進行比賽，充分體現當代大學生的素質道德水平。
在比賽過程中懸念和出其不意這兩個詞像是兩根刺,一根硬刺,一根軟刺,硬生生地橫在同學們的心裡呀.隊員相互進攻,雙方是你爭我奪,常常是你方進一球,彼方又乘機扳回一分.比賽打得可是步步緊湊.
也因為我加入了自己方隊的後勤部.理解到後勤人員的辛苦.又要買水,更要與對方後勤拼嗓子，著實辛苦,但為了籃球賽順利進行,後勤部員再辛苦又值得.
一生當中，我們會經歷很多事情。有時候說說笑笑也就過去了，但是稍微活動活動心眼兒，就會發現裡面原來蘊藏著不少智慧型和啟迪。
心得之一：抓住先機。比賽也好，人生也好，學習工作也好，尤其是面對競爭的時候，一定要先發制人，取得先機。
越等，越沒有機會。想起乙個故事，說是乙個小夥子去求親，姑娘的爸爸說我這有三頭牛，一會兒我放出來，你只要能抓住其中乙隻牛的尾巴，這樁婚事就算成了。先出來一頭公牛，看上去很是強悍，小夥子想，還有兩頭呢，這頭太強了，等下一頭；下一頭一出來，小夥子一看，呀，又醜又嚇人的牛，不敢碰，第三頭總會比較溫順的；第三頭出來了，果然非常溫順，小夥子乙個箭步衝過去，伸手一抓，天啊，這頭牛竟然沒有尾巴！
有場比賽我們隊開始落後很遠，後來隊員都拼了，拉拉隊也都群情振奮。可是開局沒有把握好，以至於到了最後還是輸了兩分，遺憾呀！
心得之二：學會寬容。由於裁判判罰的尺度不一，比賽中難免出現失誤。
如果你是運動員，就要絕對服從裁判；如果你是裁判，就要做好被運動員和觀眾誤解的準備，等等。這個我不想多說，每個人都會有各自的體會。
再碰到事情，讓我們都來挖掘內裡的啟迪，以便我們在人生的航程中不斷校正航向，順利駛入成功的港灣。
最後，我覺得此次籃球賽的舉行的意義有三:一,豐富同學們的生活,使我們的業餘生活精彩有致.二,促進男女同學間的互相了解,增進友誼,也使同學們之間了解到競爭的激烈,強中自有強中手的道理.
三.雖然說比賽有輸有贏,但失敗了,爬起來就好.
籃球比賽的心得
11月26號是值得慶賀的一天，一場在班委精心策劃下的籃球比賽如期舉行了。總共分為三個隊。每一對由三個男生和兩個女生組成。首先是我們寢室和301寢室進行比賽！
比賽正式開始，雖然我們男生沒有他們厲害，顯然是處於劣勢，但我們還是奮力拼搏。回想起我們班那一場場激動人心而又壯觀精彩的比賽，我們心潮澎湃，我們的籃球精英流下的血與汗，讓我們銘心刻骨。我們取得如此驕人的成績，是因為我們有乙個團結、和諧、奮進的班集體。
但我們對的女生很強啊！特別是鄭樹藩,簡直就像個男生。在上半場我們輸了。
每個球員都在爭取每一秒鐘。下面的拉拉隊也是激情澎湃！加油聲混雜著球員的叫喊聲,整個球場亂作一團。
下半場只允許女生投球，所以我們佔了優勢，在兩位女生的努力下，我們的比分差距減小到2分。我們抱著遺憾的情緒走下籃球場。可令我們意外的是我們贏了。
我們贏在士氣，因為我們的拉拉隊時時刻刻都在為我們加油。呵呵不可思議吧。這是班委制定的規則。
總算第一場我們以勝利結束了！在比賽過程當中，我們的運動員為我們班樹立了乙個和諧的文明形象，我們的拉拉隊為我們樹立了乙個團結奮進的形象。
第二場，我們和303的同仁們，顯然我們實力上有差距，況且我們剛剛結束一場比賽，體力也不支了！我們的女隊員就更不行了。差距是越來越大了，他們的拉拉隊也吸取前面的教訓，在那裡做死的喊！
士氣上也和我們差不多。最激烈也是最好玩的就是下半場，因為只是女生能投球，所以就算是男生很強也沒用！！好幾次就是男生很快的把球運到籃下等待女生來投！
眼看著就進的球卻不能進那是多麼的遺憾啊。
下午5點多比賽結束了，大家都很累，但都很高興，無論結果怎麼樣。那都不重要了。這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質，並且培養了我們的團隊精神和艱苦奮鬥吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰勝困難的信心和勇氣。
更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。勝利是好事，但也許會讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著下次一定會成功，因為我會化傷心為力量，化壓力為動力，我們會總結其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長補短，爭取下一次成功！
加油！第五部分：宣傳海報
湖南師大物理班
2023年11月30日
寢室籃球賽活動總結
一 成就 這次活動很好的調動了班裡男生女生的積極性，以寢室為單位，大家在比賽中相互了解，彼此增進友誼，擺脫了剛來大學同學之間的交流僅僅侷限於寢室的束縛 同時也提高了同學們對籃球的熱情，積極鍛鍊身體 並且豐富了我班同學的課餘生活，比賽中大家都非常的開心愉悅。二 不足 1 由於未攜帶藥箱，比賽過程中有人...
男女混合趣味籃球賽策劃書
一 活動名稱 針灸推拿學院 第三附屬醫院男女混合趣味籃球賽 二 活動地點 學校水泥籃球場1 2號場地 提前兩周申請比賽場地 三 活動物件 學院09 10 11級學生 四 活動目的 慶祝學院成立25周年，展現健康風貌，加強團隊合作，樹立文明形象。響應全民健身號召，豐富校園生活，增進同學間的友誼與交流，...
男女生混合籃球賽主題活動策劃方案
10級學生會 男女混合籃球賽 策劃書1 活動背景 在一學期的忙碌工作和學習即將結束之時，為促進學生會內部的交流與給大家乙個放鬆的機會，故舉辦此次活動。二 活動主題 青春洋溢激情團結造就奮進 三 比賽目的 通過舉辦男女混合籃球賽豐富大家的生活，增強大家的身體素質，培養大家的集體榮譽感與團結意識。4 活...