在雪哥的帶領下，為期兩個學期的戶外拓展體育課就要結束了，在這裡說說我的心得與體會戶外拓展，顧名思義戶外的拓展訓練偏多，在這一年中在我們的體育老師王雪帶領下，我們做了很多戶外訓練，爬山，野營，真人cs等到都是我們男生最喜歡的。最好的就要屬攀岩了，他完全挑戰了我們的極限，不再心理恐高，熟練掌握身體協調性。當然除了這些重要活動，雪哥（我們給老師起的外號）課堂上還會抽出時間給我們做各種各樣的遊戲活動，說是遊戲，其實是考驗我們的團隊合作精神，這也是我最看重的——遊戲中學會生活中的真理
就說「萬里長城永不倒」來說吧，它要求我們每個人都坐後面以為同學的大腿上，所有人呈半蹲姿勢，同時你還要承受著前面以為同學的重量。這個，說實話不是很簡單，保持不動是很容易的，但是所有人一起前進繞圈子就不是那麼簡單了。起初男生女生都有靦腆的（因為畢竟是異性），有些男生都是自己寧願不坐在後面女生大腿上自己扎馬步，這樣堅持不了多久，尤其一走動就不行了。
但是時間久了，加上雪哥的「調教」也就坦然了，心態放開，自然同學間的關係也會更進一步，這也是我們課上的一大收貨，其中也不乏課後走得很近的，當然這就是後話了。
我們體育課是少有的男女混合上課的，這應該是老師故意為之，目的是改善某些男女生的靦腆，內向性格。再者說，邊上有女生看著，場上的男生總會表現的那麼不尋常點。其實這也是在為我們以後走入社會的一種交際能力做奠基，跨越高空是學期末所做的，就像以後會遇到的困難一樣，不要膽怯，跨過去，迎接你的就是一片美好的光景（女生的讚美）。
說說雪哥，雪哥人很好，和我們年級相差不多，他是四次考研才成功的研究生，這點我很佩服，因為我也想考研，所以我知道考研的艱苦。四年都堅持下來了，我們大學四年有多少時間是和考研一年一樣拼搏呢，我們拿什麼理由來欺騙自己！因此，該反思了。。。
戶外拓展、體育課、班級同學構成了兩年的精彩生活，我學會了很多，不光是系擔架，打繩結，攀岩等，更多的是面對將來社會考驗所需的能力。它讓我學會了思考，學會了走向前方！
拓展訓練體育課心得體會
七巧板是另外乙個讓人印象深刻，難以忘懷的專案。因為這個專案一開始大家都是一頭霧水，摸不著頭腦，我們小組也因為擅自處境被扣了分。但是這一挫折並沒有使我們退讓，在後來的拼圖中，我們有借有還，按照效率的分配完成了三個任務，並且因為中間扣分的清零得到了滿分的成績。首先借了三個不同的顏色拼好了第乙個任務，然後...
體育課心得體會
上好大學的每一節體育課是我的願望，喜歡體育運動，創造乙個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養。感受體育的每乙個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規則的活動中感受快樂，積極進取.生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我...
體育課心得體會
時間總是這樣，在人快要忘記它的存在時，讓人猛然想起自己的很多時間已經流逝了。一轉眼一學期又要結束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學長走過的路繼續前進。現在已經是了六月了，按照校歷，已經快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個考期。體育課是高校教育的的乙個重要方面...