2023年8月1日，我有幸參加了公司組織的員工戶外拓展訓練。我們在一天當中參加了信任背摔、高空抓槓等專案。遊戲同團隊、夥伴等聯絡在一起，培養了團隊精神和整體意識，改善人際關係，引起了心靈的共鳴。
就我個人而言，自己有以下深刻體會。
一、挑戰自我。拓展訓練有乙個專案「高空抓槓」，是下面有夥伴為你保駕護航，抓住安全繩自己爬到高空中的圓盤上，在距離圓盤1.5公尺遠的地方有乙個槓桿，要求跳躍抓槓。
因為在高空中或多或少都有恐懼感。我在完成這個專案的時候，心裡十分害怕，明知保護措施已經做好了，但克服心裡的恐懼需要了很長時間。但在跳的一瞬間，心裡完全沒有了恐懼感。
原來這不是一件難事。恐懼畏懼的只是自己的心理挑戰自我，向自己預定的目標前進。
二、細節決定成敗。在這次拓展訓練中，我深刻體會到這句話的意思。在高空抓槓這個專案中為什麼自己沒有抓住槓呢？
在穿戴防護服時，帽子只是戴到了頭上，並沒有戴牢。站在圓盤上時，視線根本看不到槓。只有推一下帽子才能看見。
憑自己的感覺，一躍，碰到槓但沒有抓住。細節很重要，往往認為極不重要的乙個小細節導致整個事件的失敗。
三、團隊精神和整體意識。在火線運輸這個專案中，我們組齊心協力取得了勝利。但培訓教練每喊乙個物資名稱，我們同時有不少人動手，××更是來回跑，體現了他的優秀品質和良好的身體條件。
張××當聽到需要一名男戰士（反話），她一下便跑到位置趴到了地上。這是我沒有想到的。如果是我的話，可能會躺到地上。
在生死電網這個專案中，10人20分鐘從網的一端穿越到另一端。體現了大家的同心和智慧型。
通過這次拓展訓練，讓我意識到只靠個人是不行的，需要全員動員，整體的力量是無窮的。乙個優秀的團隊是勇往直前的，並能取得勝利。
戶外拓展訓練心得體會
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