第一輪複習時，適當的練習是必要的，對題型進行歸類訓練，弄清各類題型的答題思路、方法和技巧，以最大限度地避免失誤。開拓思路，盡可能地把與本題目相關的內容列舉出來，然後加以適當選擇，這樣可以避免可能出現的失誤；還要弄清題型變化特點，拓寬學生思路，提高靈活變通能力。
二、注重知識的靈活運用，能將基礎知識與新材料、新情景結合。
複習畢竟不同於新課程的學習，對教材內容進行系統化，把教材內容問題化，把問題答案明確化。在把教材內容問題化的過程中，不僅要明確每乙個具體問題，同時還要準確把握問題與問題之間的聯絡。這就要求學生根據具體材料和題目作答，以達到對所學知識靈活運用的目的。
高考試題往往涉及的基礎知識面較廣，強化對主幹知識的考查，注重知識的靈活運用。學生在第一輪複習時，不能只記憶，不理解；不能只複習知識，不提公升能力。要靈活運用基本原理和基本觀點，分析認識當今一些社會現象，解決實際問題，這是搞好政治課複習的關鍵。
能力培養是素質教育的出發點和歸宿，新課程要求採用恰當方式培養學生的綜合能力，幫助他們認同正確的價值標準、把握正確的政治方向。
在第一輪複習時，目標太高可能會使部分同學覺得可望不可及，產生自卑心理。要根據自身實際，確立適當的目標，在每乙個課時、單元、章節的複習中，甚至在解答一道試題中體驗成功的喜悅，做最好的自己，不盲目與成績突出的同學比，積累信心，提高攻關的勇氣和進取意識。相信紮實的第一輪複習，能使政治學科成績將面目一新。
學習新知識需要我們長時間集中精力，只有這樣它們才能迅速地被轉化為我們的長期記憶。這就是「專心」——能夠排除外部干擾集中精神工作的能力。
對許多學生來說，這是成為一名優秀學生的最大障礙。一旦有外部干擾，他們就很難聚精會神地工作或學習了。
對年輕一代來說讓他們分心的東西太多。網際網路、電視和其他各種影視**都讓他們無法全身心地投入學習，確實是這樣嗎?
是的，千真萬確！
對於這一切我們無能為力?不，當然不!
我們怎樣才能改變這一切，怎樣才能「專心致志」？讀完本章，你一定驚異萬分，原來「專心」是如此簡單。
什麼事讓你無法專心起來?
難以專心意味著你受到了很多干擾。這種干擾一般有三種**：
一、外部環境；
二、內心；
三、目標不明確。
1．外部干擾
你所處的外部環境中的各種因素：噪音、光線、空氣質素和視覺環境等，都會對你產生影響。以下是常見的外部干擾：
·椅子不舒服
·桌子太高或太矮
·街道上的噪音
·**·光線不佳(太暗或太亮)
·溫度不適(太熱或太冷)
·一些會提醒你做其他事情的東西(例如，一封信，一本雜誌)
·電視·在你周圍談話的人
·朋友你是否正被這些問題所困擾?
2．內在干擾
這種干擾源於你的內心，因此後果更為嚴重。即使在乙個寧靜、舒適、光線合宜的地方學習，你也會受到干擾,比如：
·缺少睡眠
·飲食不良
·缺乏鍛鍊
·疾病·身體傷殘
更經常的內在干擾是因為精神壓力，或緣於情感原因：
·朋友之間的矛盾
·家庭成員之間的摩擦
·對金錢的擔心
·對其他未完成任務的憂慮
3．沒有目標
有時很難集中精力，是因為對這個問題沒有明確的答案。你會邊做事邊想我為什麼非要做這件事而不幹其他事，例如上網、看電視、和朋友聊天、看雜誌、甚至乾脆就是發呆，如果這樣你當然無法集中精力。
偶然的情況下，這可能表示你沒有找到合適的事情做。但一般來說，這只是因為你沒有給自己正在做的事情設定明確的目標。如果你不能明確手頭工作和你的短期、中期或者長期目標之間的關係，那麼你很快就會對自己說,然後扔了手頭的工作開始玩遊戲。
怎樣才能讓你專心?
要排除所有的干擾幾乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。盡可能排除那些你能夠排除的干擾，對那些不由你控制的因素盡可能忽視它們的存在(至少在學習的時候)。
擺脫電腦、電視和電子遊戲。這聽起來似乎完全沒有必要，但對某些人來說，這一點太重要了。對許多學生來說電視和電子遊戲已經不僅僅是娛樂了，他們沉溺其中而無法自拔．浪費了時間，荒廢了學業，甚至無論做什麼都無法集中精力。
遠離網路、電視和電子遊戲．別讓它們分散你的注意力。
準備，開始學習之前，給自己創造乙個好的周圍環境和心理環境，是最快也是最有效的集中精力的方法。
·照顧自己，確保自己具備好好學習所需的體力和精力。
·保持充足的睡眠：睡眠經常是繁重學習任務的犧牲品。不過犧牲睡眠常常得不償失，如果睡眠不足，那麼你的學習效率就會大打折扣。
·合理搭配飲食：盡量多吃水果和蔬菜。不要攝入太多食用脂肪和糖——特別是在你學習之前。
·多做一些活動：身體狀況良好時。大腦的運作也更有效率。即使你並不特別擅長體育活動，也要每天抽一定時間去散散步。
·生活規律：合理地安排每天的生活和學習，作息規律，這樣你會覺得學習和生活都輕鬆自如。
·制定具體的目標。制定目標的重要性不言而喻，第八章將進行詳細討論。制定具體的目標是必需的。
因為只有當你能給「我為什麼做」這個問題乙個明確的答案後，才能保證學習的時候精神集中。所以，培養制定個人學習目標的技能也很重要。
每當你坐下來學習的時候，沒有比制定詳細的、合理的、具體的目標更能促使你集中精力的了。你無需多想，只需直奔目標。
·製表。充分發揮**簡捷明了的特點。如果你單憑記憶，要記住所有要完成的任務，難免會有疏漏，而且給你造成很大的精神壓力，使你對正在做的事情做不到100％。
其實很簡單，你把這些列個清單，記在筆記本上就行了。
在這個複雜的社會上，很多人都面臨著這種壓力，這種壓力完全是自己強加給自己的。他們竭力想記住所有事情的細枝末節，你完全可以把諸如你祖父祭日，或者你同學的生日此類的瑣事寫下來，需要的時候看一看，給自己乙個提醒，而不需要時時記在腦中。
把令你憂心的事情、給你帶來很大壓力的事情列乙個清單。諸如個人問題或者在金錢上捉襟見肘等。
把它們列出來，放在一邊留待以後解決。這樣會讓你的心裡感到安慰，讓你暫時忘卻這些難題，集中精力在眼前的學習上。在學習的這段時間裡你即便憂心忡忡也暫時解決不了這些難題，何不乾脆放在一邊，全身心投入眼前的學習呢?
制訂乙個訓練計畫。所有這些策略都很完美，它們將會幫助你盡量排除干擾，專心學習。但是這些只能幫你排除干擾，對提高你注意力的集中程度卻沒有多大作用。
如果你這方面有缺陷，需要進一步提高自己注意力的集中程度，那麼你還需要一些另外的技巧。這也是完全可以實現的。我們在下節就會講到相關的內容。
乙個集中注意力的鍛鍊計畫
這個技巧就和那些想成為馬拉松長跑運動員的訓練原理是類似的。你需要逐漸延長學習時集中精力的時間。
指望精神集中的時間能立刻從一分鐘增加到半個小時是不現實的。你需要慢慢培養你的「忍耐力」。用不了多久你就會收到令人震驚的結果。
堅持按照這個方法去做。你注意力的集中程度會三倍、四倍地提高，注意力集中的時間也可以延長到兩個星期，甚至更久。
步驟1：預先為兩項新的學習任務做好準備，最好能達到三項。
步驟2：像平常一樣開始學習。
步驟3：當你意識到自己在「溜號」，或者為個人的事情分心的話，馬上停止學習
步驟4：倘若你對某些事情感到憂慮，無法集中精神學習，不要猶豫，把這些事情列個表，然後放到一邊。
步驟5：進行另一項學習任務之前，你應該……
步驟6：完成預定的任務後，再多完成乙個單位的學習任務。倘若是數學，再多解一道題；倘若是歷史，再多讀一頁書；倘若是英語，再多背乙個單詞。
在完成這額外的任務時，集中你每一分的注意力。
步驟7：做完額外的那項任務後，馬上停下來，合上那些書本。拿開它們，開始進行下一項任務。
步驟8：重複步驟2。
這個簡單過程的目的，無非就是讓你超越自己平常的那些學習習慣，但也不要偏離得太遠。倘若你在成功地完成額外的任務後停下來。你會有不小的成就感，每次你都這麼做，習慣成自然，這對你的注意力集中程度和持續時間都有潛移默化的影響：
首先，如果你「溜號」了，你會發現重新集中精力也很容易。精神出現游離現象很自然，你必須學會減少這種現象發生的機率，盡快集中你的注意力。
其次，以積極的姿態結束乙個學習任務。即使你覺得意猶末盡，覺得還可以再集中精力地學習丼br /> ?會兒，這個時候中止也是合適的。
這樣的結束會讓你很有成就感，繼續學習的時候更能集中精神。倘若你總是置自己於失敗的邊緣，消極地結束，那樣帶給你的沮喪感會影響下一次的學習。每個學習階段有乙個積極的結束,等你下次開啟書本時，會有乙個好的起點,一種良性迴圈，會提高你的注意力集中度。
最後，「多做一點」也開始發揮積極的作用。這樣學起來非常有效率，而且所學的東西很容易回憶起來。這種集中精力高效的學習帶給你的美妙感覺,讓你難以忘懷，你希望時常能重複體驗這種感覺。
不妨嘗試乙個月,這種技巧的神奇效果會令你喜不自勝。
倘若沒有什麼效果怎麼辦?
如果你無法長期集中精力，又想保持較高的學習效率，怎麼辦? 某些日子裡，不管你多麼煞費苦心地想集中精力，可一切都是徒勞，這時你又應該怎樣更好地利用時間呢?
·不要過分自責。如果你確實努力了，確實想方設法地試圖集中精力，但沒有什麼效果，那麼停下來，給自己放個假吧。
好東西需要分享，希望對你們有用。
高考政治高三第一輪複習心得
宜賓市三中劉海 培養學生的學習興趣 落實基礎知識，落實基本能力 提高學生解題的速度和準確性，提高學生學科內綜合能力，提高學生分析試卷的能力 防止知識與能力的錯位，防止課本與參考資料的錯位，防止例項與理論的錯位，防止課內與課外的錯位，即 一培養 二落實 三提高 四防止 一 一培養 培養學生的學習興趣 ...
高考數學第一輪複習
第一章集合 第一節集合的含義 表示及基本關係 a組1 已知a b 則集合a與b的關係為 2 若，則實數a的取值範圍是 3 已知集合a 集合b 則集合a與b的關係是 4 2009年高考廣東卷改編 已知全集u r，則正確表示集合m 和n 關係的韋恩 venn 圖是 5 2010年蘇 錫 常 鎮四市調查 ...
高考數學第一輪複習指導
高二數學複習前如何定好計畫 一 抓好基礎 數學習題無非就是數學概念和數學思想的組合應用，弄清數學基本概念 基本定理 基本方法是判斷題目型別 知識範圍的前提，是正確把握解題方法的依據。只有概念清楚，方法全面，遇到題目時，就能很快的得到解題方法，或者面對乙個新的習題，就能聯想到我們平時做過的習題的方法，...