根據不同職業吃水果更有效 x

2021-08-26 10:13:58 字數 535 閱讀 9103

大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道,不同的水果含有的營養成分不同,適合不同職業的人食用。

疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。

橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

菠蘿很適合運動員。它有消炎和消腫的作用,能改善血液迴圈,促進肌腱炎症和外傷的**。

香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些———它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。

白領吃梨對眼睛有好處。經常坐在電腦前的白領應該多吃梨,因為它含豐富的維生素a、e和b2,對眼睛有益。

老人和孩子可以多吃一些獼猴桃,因為其維生素c的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾玻

此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令**富有彈性,並且延緩皺紋生成,最適合愛美的女性。

美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以**。許多美國人把水果作為**必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱「蘋果日」。

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