體育專業知識簡答題

2021-07-15 05:03:23 字數 4810 閱讀 7477

簡答題1、教師指導學生進行科學的身體鍛鍊時應遵循那些原則?

答:體育鍛煉方法雖然簡單易學,但要想科學地安排體育鍛煉,提高鍛鍊效果,避免傷病事故,就必須遵循體育鍛煉的基本原則。

(1)循序漸進原則。體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時,要由小到大、由易到難、由簡到繁,逐漸進行。

(2)全面發展原則。在體育鍛煉時,要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。如果只單純發展某一區域性的生理機能,不僅提高生理機能的作用不明顯,而且還會對和身體機能產生不利影響。

(3)區別對待原則。體育鍛煉時,還要根據每個鍛鍊者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛鍊基礎等不同情況做到區別對待,使體育鍛煉更具有針對性。

(4)經常性原則。經常參加體育活動,鍛鍊的效果才明顯、持久,所以體育鍛煉要經常化,不能三天打魚、兩天曬網。

(5)安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全,如果體育鍛煉安排得不合理,違背科學規律,就可能出現傷害事故。(準備活動與整理活動相結合的原則)(要進行自我監督的原則)

2、體育鍛煉前後為什麼要做準備活動和整理活動?

答:每次參加體育鍛煉前,要根據體育專案的特點,相應活動一下身體各部位,這叫準備活動。人體各器官的機能又有一定的生理惰性,準備活動是使人體從相對安靜狀態到活動狀態,就是使人體的「後勤部」 (血液迴圈、呼吸等器官)動員起來,發揮最大的工作能力。

在體育運動之後,要做好整理活動,特別是做放鬆動作和調整呼吸的動作(如深呼吸),能幫助補償身體所欠的氧債,使呼吸和血液迴圈暢通,氧和養料**充分,這樣代謝產物消除也快,並有利於消除疲勞,使機體逐漸過渡到相對的安靜狀態。

3、說出側向原地推鉛球的技術動作要領,並畫出乙個鉛球場地示意圖。

答:1)握球:推球的手五指自然分開,將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處,拇指和小指扶住球的兩側,手腕背屈。

2)持球:將球放在鎖骨窩處,鉛球緊貼頸部和下頜,肘關節抬起自然外展略低於肩,投擲手臂放鬆。

3)預備姿勢:握持好球後,側對投擲方向,兩腳左右開立比肩稍寬,左腳尖與右腳跟在同一條直線上,右腳與投擲方向成90-135°,左腳與投擲方向約成45°,身體向右傾斜,重心在右腿上,左臂微屈置於體前,低頭、含胸目視右下方2m-3m處。

4)最後用力:鉛球出手角度:38-42°,球離手時手腕要用力,並用手指撥球。

與推球的同時,左腿用力向上蹬直,以增加鉛球向前和向上的力量。球出手後,右腿迅速與左**換,左腿後舉,降低身體重心,緩衝向前的力量,以維持身體的平衡。

4、在日常體育教學中,請舉出5個學生最喜歡的發展靈敏素質的練習方法。

答:靈敏協調素質是只人體在各種突然變化的條件下,迅速、正確、協調改變身體運動的能力,是人的一種綜合素質,是田徑運動員不可缺少的身體素質之一。

立卧撐測試、象限跳測試、十字變向跑、快速急停、迅速轉體、改變方向的追逐、對訊號做出反應

5、在彎道上起跑,你應站在什麼位置上?如何克服彎道跑中的離心力?

答:在彎道上起跑,教師應站在扇點位置上。

為了克服彎道跑中的離心力,彎道跑時,整個身體向內傾斜,擺動腿前擺時,左膝稍向外展,以前腳掌外側著地;右膝稍向內扣,以腳掌內側著地,同時,並加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時,左臂擺動幅度稍小,靠近體側前後擺動;右臂擺動的幅度和力量稍大,且前擺時稍向左前方,後擺時肘關節稍向外。以便利用重心,產生向心力,克服離心力。

從彎道進入直道時,身體逐漸減小內傾程度,放鬆跑2~3步,然後全力跑完全程

6、體育與健康課程的基本理念是什麼?

答: 1)堅持「健康第一」的指導思想,促進學生健康成長;

2)激發運動興趣,培養學生終身體育的意識;

3)以學生發展為中心,重視學生的主體地位;

4)關注個體差異與不同需求,確保每乙個學生受益。

7、根據新課程精神結合教學實際,你是如何加強學生學法指導的?

答: 1)提高學生自學、自練的能力。

2)教師要給學生營造合作學習的氛圍。

3)教師要為學生提供機會,培養他們的創造力、競爭力以及迎接挑戰的能力。

4)通過布置適當形式的家庭作業,培養學生的鍛鍊習慣以及對社會健康問題的責任感。

5)發揚教學民主,經常聽取學生的意見,與學生一起研究和改進教學方法,讓學生以適當的方式對教、學過程和結果進行評價。

8、在投擲教學中,最應注意的是安全,你在實際教學中是怎樣做的?

1)建立課堂常規,強化紀律教育。如:未經允許不擅自離開隊伍,要求學生穿運動服上課,身上不能帶有小刀等鋒利硬物,不要佩帶胸針等飾品,不要留長指甲等;

2)上課前要仔細做好場地和器材的安全檢查,如有安全隱患應及時排除後,再進行組織教學。

3)上課要聽指揮、遵守紀律,嚴禁學生有嬉戲取鬧、任性蠻幹、動作粗野,違反運動規則的行為。

4)準備活動要充分。

5)教師要嚴格按照教學程式、原則進行教學,對學生的位置要嚴格限制,讓學生遠離危險區,嚴禁對擲,要告訴學生等同組同學都投擲完以後再統一撿回器材,或者安排見習生幫助,隊伍中其他的人不可亂跑,搶擲。

9、簡述坐位體前屈的測試方法。

答:受試者兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約10-15厘公尺,上體前屈,兩臂伸直向前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標,直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點,向內為負值,向前為正值。

記錄以厘公尺為單位,保留一位小數。測試兩次,取最好成績

10、學生體育健康標準測試專案有哪些?

答:1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠(50m)5、台階實驗(1000m男)(800m女)任選一項;6、握力、座位體前屈(男)任選一項;仰臥起坐、座位體前屈、握力(女)任選一項。

11、 什麼是「極點」現象?

答:在長跑時,由於有機體各器官活動的協調作用被破壞,而發生肌肉痠疼,胸部發悶,呼吸困難,動作不協調,跑速減慢,想停止運動等自我感覺的現象,這種現象就叫「極點」現象。

12、怎樣讓學生成為課堂學習的主人?

答:①教師教學觀的轉變。

②教師起主導作用,學生是學習的主體。

③教師的「教」是為學生的「學」服務的

13、青春期體育鍛煉要遵循什麼原則?

答:1、全面鍛鍊。

2、堅持經常。

3、循序漸進。

4、做好準備活動和整理活動。

5、要進行自我監督。

14、實現我國學校體育目標的基本途徑。

答:學校體育工作條例規定,學校體育工作是指體育課堂教學、課外體育活動、課外運動訓練和體育競賽,是實現我國學校體育目標的基本途徑。通常也稱為體育課和課外體育活動兩大方面組織形式。

(1)體育課。體育課是學校體育的基本組織形式,它是根據教育部制定的教學計畫所開設的必修課,是對學生進行系統的體育教育過程。

(2)課外體育活動。課外體育活動是實現我國學校體育目標的重要組織形式,它包括早操、課間操、班級體育鍛煉、課外運動訓練與體育競賽,以及在校外進行的遠足、郊遊、夏(冬)令營等多種形式的體育活動。

15、簡述課外體育鍛煉的意義。

答:課外體育活動是學校體育的重要組成部分,它與體育教學、運動訓練相輔相成,共同完成學校體育的目的任務。課外體育鍛煉是利用課餘時間,運用各種身體練習的方法,結合自然力和衛生措施,進行經常的全面身體鍛鍊,以達到增強學生體質,培養鍛鍊習慣,調節精神和豐富課外生活促進學生全面發展的目的。

(1)有助於體育興趣、習慣的培養;(二)有助於終身體育基礎的形成;(三)有助於學生形成良好的生活習慣,促進文化學習;(四)豐富課外文化生活,促進校園文明建設。

16、學校體育應從哪些方面為終身體育打好基礎?

答: 1、打好身體基礎;

2、掌握體育的知識、技能,學會自主學習、鍛鍊、評價;

3、培養體育興趣、愛好,養成鍛鍊習慣;

4、培養自我體育意識

17、體育與健康課程的目標是什麼?

答:1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;

2)培養運動興趣和愛好,形成堅持鍛鍊的習慣;

3)具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神;

4)提高對個人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;

5)發揚體育精神,形成積極進取樂觀開朗的生活態度

18、體育與健康課程教學內容選編的原則

答:1)與教學目標相統一原則;2)科學性(健身性和安全性)原則;3)可行性原則;4)趣味性原則;5)與社會體育和地區體育特色相結合原則。

19、體育教學原則主要包括哪八個方面?

身心全面發展原則,教師的主導作用和學生的主體地位相結合的原則,直觀性原則,循序漸進原則,鞏固提高原則,從實際出發原則,合理安排運動負荷原則,綜合創新原則等

論述題1、說出上挑式與下壓式傳接棒的動作要領,並闡述其動作技術在比賽過程中的優缺點。 答:1)上挑式的動作要領:

接棒人的手臂自然向後伸出,掌心向後,拇指與其他四指自然張開,虎口朝下,傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。

優點:接棒人向後伸手的動作比較自然,容易掌握。

缺點:接棒後,手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時,只能握住棒的前部,容易造成掉棒和影響持棒快跑。

2)下壓式的動作要領:接棒人的手臂向後伸出,手腕內旋,掌心向上,拇指與其他四指自然張開,虎口朝後,傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中

優點:每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便於持棒快跑。接棒後不必再調整持棒手的位置

缺點:接棒時,接棒人的手臂緊張,不自然。

2、作為一名中學體育教師,請問你有何措施加強對學生學法的指導?

答:1)、提高學生自學自練的能力。教師要指導學生學會看圖和根據動作示意圖進行模仿練習,提高學生在模仿中學習,並鼓勵他們提高自學自練能力。

2)、教師要給學生營造合作學習的氛圍。在學生自學自練的基礎上可以組成學習小組,讓學生相互觀察、相互幫助、相互糾正,使學生在合作學習的氛圍中,提高發現錯誤和改正錯誤的能力,不斷提高動作質量,並在合作學習中發展社會交往能力。

3)、教師要為學生提供機會,培養他們的創造力、競爭力以及迎接挑戰的能力。在教學過程中,有些教學內容教師可以只提要求,不教方法,讓學生自己去嘗試學習。

4)、通過布置適當家庭作業,培養學生的鍛鍊習慣以及對社會健康問題的責任感。

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