第二期紅領巾廣播稿

2021-06-10 07:39:02 字數 715 閱讀 1509

如魚得水的意思是:好象魚得到水一樣。比喻有所憑藉。也比喻得到跟自己十分投合的人或對自己很合適的環境

乙:有了健康才有一切,請和我一起關注《健康你我他》

小學生預防近視眼基本知識與要求,養成良好的用眼衛生習慣

1.連續近距離用眼時間不能過長,應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放鬆眼睛。

2. 看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右,應休息一下眼睛。

甲:堅持做眼保健操

1. 每天上下午要做一次眼保健操。

2. 做眼保健操應注意雙手乾淨,做到穴位準確、手法正確、力度適當。

乙:保證睡眠、均衡營養、加強鍛鍊

1. 睡眠要充足,保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時。

2.不挑食、不偏食,均衡飲食,保證營養全面。

3.多吃蔬菜瓜果,常吃富含維生素a食品(如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等)。

4. 多到戶外活動,使眼睫狀肌得到放鬆。

甲:定期檢查視力,配戴合適的眼鏡

1. 每學期要檢查兩次視力,出現視力下降時,要盡快到醫院眼科做進一步的檢查。

2.如果確認已患近視,要及時到醫院驗光配鏡

3.不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數、瞳孔距離不相同,互相借戴眼鏡會出現眼疲勞等症狀,影響視力,有害無益。

4.16歲以下的兒童少年配戴**眼鏡要慎重。

乙:快樂的時光從這裡開始,來吧,**起跑線等著你。請聽:

《詠鵝》

紅領巾廣播稿第二期

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