年輕人注意力不集中是什麼原因造成的

良好的注意力是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。法國生物學家喬治·居維葉曾經說過：

「天才，首先是注意力。」

研究表明，正常兒童在不同年齡階段注意集中的時間長度不同，而且跟年齡成正比：

2-3歲，平均注意力集中的時間長度為7-10分鐘；

4歲達到12分鐘；

5-6歲，時間長度為12-15分鐘。

判斷學齡前寶寶是否注意力不集中，不能從家長的主觀感覺來判斷，應該根據其年齡段的平均注意力集中時間，如果寶寶專注時間短於平均時間長度，才有可能患有注意力障礙。

寶寶注意力不集中有生理方面的原因，比如孩子聽力或知覺先天型發育不良，天生好動，以及神經系統或大腦微功能發生問題，也有可能是營養不良，缺鐵性貧血的孩子臨床上容易誤診為多動症；鉛中毒也會造成孩子的注意力不集中。

還有的孩子喜歡可樂、咖啡、茶等，會引起神經興奮，也會讓孩子注意力不集中。還有研究表明，剖腹產出生的孩子，由於沒有經過人體的第一次感覺的學習和感覺的訓練，沒有經過產道的擠壓，如果後期這樣的孩子沒有經過訓練，長大後有可能感覺系統失調，注意力不集中。

排除生理方面的原因，心理學上把寶寶注意力不集中的原因概括為：

1）控制注意能力弱孩子對新鮮事物較為敏感

人的注意分為有意注意和無意注意。

無意注意，指沒有目的，不需要自己控制，被動地被周圍的事物刺激。有意注意，是有目的、有任務、需要努力而達到的注意。

3歲以內的寶寶，主要是無意注意為主，這是由於孩子神經系統活動的內抑制能力尚未發展起來。只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶，而且控制注意的能力較弱。隨著寶寶大腦發育水平的提高，有意注意逐漸發展。

然而在6歲之前，無意注意還是佔優勢，任何新奇多變的事物都能吸引他。

2）教育方式不當教養者蠻橫干涉起反作用

家長在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。先天型注意力不集中畢竟是少數，大多數寶寶的性格特點都是受後天環境的影響，尤其是家庭教育方式的影響。

首先，家長不尊重孩子，對孩子所做的事情和遊戲不認可，認為是「胡鬧」，蠻橫加以阻止，孩子本來正聚精會神做一件事情，家長卻武斷地讓孩子換做其他事情，這樣蠻橫干涉孩子的活動，終止他們的遊戲或工作，影響他們統一的和一貫的精神培養。

其次，家長望子成龍，望女成鳳，整天強迫孩子長時間從事單調的學習活動，學習是腦力勞動，要消耗大量的腦內氧氣，孩子大腦很脆弱，必定造成孩子大腦疲勞而精神分散。

3）家長對孩子做事有頭無尾、拖拖拉拉的現象沒有加以合理引導，缺乏合理規範，時間長了就讓孩子缺乏應有的紀律感和專心態度。

4）家長做壞榜樣，比如邊看電視邊吃飯，邊說話邊玩手機，讓孩子無意中模仿。

另外，有些家長喜歡給孩子貼上壞標籤，孩子年齡小，本身注意時間長度短，但家長動不動說孩子「做什麼事都不專心」，久而久之，孩子就只會發展成家長的這種期望。

3．選擇性注意孩子對不敏感的事物缺乏興趣

人的注意力是有選擇性的，對自己感興趣的事物能夠集中注意力，較少受外界干擾；對不太感興趣的事物則容易思想分散，表現出明顯的情緒色彩。

**對某一件事感興趣時，注意力都會非常集中。孩子也是一樣，他們處於好奇心非常強烈的年紀，他們對從未見過、聽過的事物，都覺得有獨特的魅力，能吸引他們的注意。有的家長覺得自己孩子注意力不集中，可能是家長要求孩子所做的事過難或過易，孩子不敢興趣，所以才會出現東張西望、抓不住要領這樣的情況。

4．周邊環境影響雜亂環境干擾孩子的注意力

乙個在井井有條的環境中成長的孩子，做事也是井井有條的。反之，如果環境雜亂，屋外是嘈雜的車聲、人聲，屋內是電視聲、流行**聲、麻將聲等，這樣環境裡長大的孩子，很少是注意力集中的。比如，孩子正在學習，大人卻在看電視；家裡到處亂放玩具，孩子就一會玩玩這個，一會玩玩那個。

另外，家長不給孩子規定哪個地方是吃飯的，哪個地方是睡覺的，或吃飯的時候想起來吃一點，這樣都讓孩子養成隨意地做事、玩耍和拖延時間的習慣，在學習的時候注意力肯定不集中。